そろそろ、

チョコレートが恋しい季節でしょうか

グルテンフリーで美味しいスイーツも
たっくさん作れます。

濃厚なチョコスイーツも

グルテンフリーで
罪悪感なく食べられるから安心～

ヘルシーで美味しくする
ポイントのひとつは。。。

『アーモンドプードル』

を入れること。

日本グルテンフリーアドバイザー協会の

スイーツレシピのほとんどに入っています。

もし、ナッツが苦手だったり
ナッツアレルギーの場合にも
ちゃんと代替食材があるんです。

それは。。。

フラックスシード（亜麻仁）の粉

（写真左）

アマゾンやiHerbで手に入りますし、
ときどきコストコで見かけることも。
（仕入れによって異なります）

グルテンフリーで

ギルトフリーな
チョコレートスイーツ、
ぜひチャレンジしてみてくださいね。

「スノーボールクッキー（ココア）」・・・P.100
「ブラウニー」・・・P.98

◆協会代表：中村のクックパッドレシピ
「オートミールチョコチップクッキー」

「ビスコッティ」

カラダもココロも元気に

毎日を楽しめますように

今日も明日もステキな一日を✨

新刊発売

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「週末グルテンフリー」ですっきり快便、ぐっすり快眠

　（学研プラス）

日本グルテンフリーアドバイザー協会の資格認定講座
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