自分自身を味わってますか
常に何かを考えてあなた自身がどこかにいっちゃってませんか
大昔の私は
常にアタマで何かを考えて
周りを気にして判断してました。
自分の本当の気持ちは
そっちのけで
周りにどうみられるか
あの人はさっきどう思ったかな
こうすればよかったかな
そんな思考ばかりが
アタマを占めてました。
自分らしく人生を生きる
本当に幸せに生きる
には
自分を感じる時間を増やすこと
ここ
に自分がいないとです。
むずかしいことではなくて、
私の場合、
クッキングをしているとき
そして、
自分で作ったものが美味しかったとき
はぁ
美味しいじゃ～ん
もぉサイコーだよ～
って
にんまりとなっているとき
自分を感じています。
自分サイコー
って自分大好きを感じています。
（自分に恋して
ます）
こんな瞬間、ひとときを
毎日の生活の中に
徐々に増やしていくこと
それが、
自分らしい人生を送ること
魂を生きること
なんですよね。
今日は、
カプチーノブリュレ
を作ってみました。
豆乳を使ったり、
低糖質のものを使ったりして
美味しさはそのまま
カロリーは半分
もーね、
我ながらこれが美味しくて
自分を感じまくってました
カプチーノ入りなので
ちょっと大人の味
レシピもUPしたので
良かったら作ってみてくださいね。
カラダもココロも元気に
毎日を楽しめますように
今日も明日もステキな一日を✨
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