◆「おつまみとして最高！」サーモンバーグ◆

昨日、先行して

インスタでは投稿させていただいたのですが、

この

サーモンバーグ

が美味しくて美味しくて

作って動画を編集しながら

ワインがすすむすすむ～

な感じでした

サーモンとアーモンドプードル

を使うのですが、

バーグ生地を作るのに、

フードプロセッサもいらないし、

ボウルの中で混ぜて

あとはそれをフライパンで焼くだけ

良かったらこちらの動画、ご覧ください。

５５秒のショートムービーです。

そうそう、

最近ね、ショートにしてYouTubeにUPすることが多いのですが、

サクッと観られるスタイルも良いよね、

と思って気に入っています

材料とレシピは

こちらにも掲載。

免疫力UP♪ビタミンとれるサーモンバーグ by 食べながらセラピー

卵を使いたくないときは

アーモンドプードルの替わりは

などの代替食材もきちんと書いてありますので

参考にされてくださいね。

私がお伝えしている

週末グルテンフリースタイルは、

食べることを楽しむ

がまんもしないし、

ストレスもなし

それでいて健康になれて

ダイエットや美容にも

というのが基本です。

だから、

美味しいおつまみとワインも

楽しんでください

素敵な週末を～～～

カラダもココロも元気に

毎日を楽しめますように

今日も明日もステキな一日を✨

新刊発売

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「週末グルテンフリー」ですっきり快便、ぐっすり快眠

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