こんにちは、和久田ミカです。

昨日、不登校について書きました。

『不登校・登校しぶり行かせるべきか休ませるべきか』こんにちは。和久田ミカです。毎年恒例８月はブログをお休みしておりまして、本日から再開します。さて、本日の「あさイチ」のテーマは不登校。うちの娘も不登…

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私たちは、何かを失った瞬間に「何が大切なのか」がわかります。

私の場合は、娘の体の不調を通して、子どもが健康でいることが当たり前ではないことに気づきました。

学校に行かなくなって、「行ってきます」という声が聞こえるのはありがたいことだとわかりました。

「青い鳥」の話にもあるように、幸せは、遠いところではなく、すぐそこにあるもの。

よく見ようとせず見逃していた、「当たり前」の中に、幸せが転がっています。

よく言われることですが、幸せは「なる」ものではないんですね。

気が付くもの。拾い上げるもの。

「幸せがあること」を前提に探そうとすれば見つかりますが、ないと思えば見つからない。

ひじょーに、主観的なものです。

人気も名誉も手にしていた人が突然命を絶ったり、お金がたんまりある人が「もっと、もっと！」とお金を求めていたり。

幸せの基準は、ひとそれぞれなんですよね。

「ない」

と思う人は、自分の話を聞いてみましょうか。

「幸せがあると思おうとすると、みじめな気持ちになる。

だって、こんなささいなことしか拾い上げられないのだもの。」

「こんなの幸せだと思えない！

私の期待どおりの幸せでなければ、幸せとは呼びたくない」

そういうときもありますよね。

そういうときは、まず自分の愚痴を自分で聞いてあげてね。

「だよね、こんなちっぽけなことを幸せだと思いたくないよね。

うんうん。愛してるよ」

って、自分をなでなでしてあげる。

立ち止まって足元を見たり、ゆっくり周りを見渡す時間も、十分に意味があることです。

私は子どもの頃、キリスト教会に通っていたので、寝る前にお祈りする習慣がありました。

「ご飯が食べられたこと、ありがとうございます。

元気で過ごせたこと、ありがとうございます。

学校はちょっとつまんなかったけど、〇〇ちゃんと遊べてありがとうございます。

今日も生きていること、ありがとうございます」

お祈りって、基本的には感謝をする場なんです（と個人的には思います）。

小さなことを「ありがとうございます」と拾い上げていく習慣があったことは、当時の私を支えていたように思います。

むりやり「よかった探し」をしているわけではないんです。

私の生死観は子どものころから「生かされている」。

だから、まわりには感謝がたくさん落ちていたのかもしれません。

子どもが生まれて忙しくなって、寝る前のお祈りの時間が無くなってしまったのだけど、最近また、復活させました。

いい感じです。

いっしょにやってみませんか？

幸せのハードルを低くして、まわりを見てみましょう。

１日３０秒の「幸せを拾い上げる時間」。

よろしかったら、コメント欄から３つ「今日の幸せ」を教えてください。

書くことで視覚化されて、より幸せ感が増します。

明日から、オンラインサロンの募集が始まります。

そちらも、みんながさらにハッピーになる時間を設けていきますので、ぜひ！

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