こんにちは。和久田ミカです。
現在募集中なのは、こちらです
さてさて。
カウンセリングセラピーモニターの感想をいただきました。
セラピーでは、思わぬ過去の自分や家族と出会うことになり、恐ろ
すごいとおもったのは、「過去は過去のことだ」と切り離すことで
今現在起きている自分の抱える不安や恐怖が実はあの頃のものだっ
生々しい不安や恐怖が「
あっという間の時間でしたがとても濃い時間でした。ありがとうご
Yさん
ゲシュタルト療法では、「今ここ」で起きていることにフォーカスしていきます。
「今ここ」には、「昔のことだけれど、今ここで起きているぐらい鮮明に感じること」も入ります。
それは、「未完了の体験」。
自分の中では、終わっていないということです。
そのため、セラピーでは、当時の思いを”表現”してもらうことがあります。
当時の感情のエネルギーがたまっているので、それを出していくんですね。
思い出すのにこわさを感じたとのことですが、真摯に向き合ってくださってありがとうございます。
当時のこわさ、私もにも伝わってきました。
でも、「それは過去に起きたことだ」と思えたなら、課題を感じている場面の感覚も 少しずつ変わっていくかもしれません。
ありがとうございました。
・・・・・・・
下のプロコーチ養成講座でも、セラピーを扱いますよ。
まずはこちらの↓「基礎クラス」でしっかりと傾聴と質問力を養ってください。
認知と行動にアプローチする力を付けます。
そのあとに、「プロクラス」でセラピーも学びます。
その方が、より深く体の声を聴けると思います。
認知・行動・身体の それぞれにアプローチできる力が付きますよ。
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