「お母さんのせいだ！って怒ってみたらいい

こんにちは。和久田ミカです。

たくさんの人のお話を聞かせていただいて、お母さんの影響って大きいなあって思います。

お父さんには申し訳ないのですが、お話を伺う中で出てくる人は、ダントツでお母さんが多いです。

お父さんは「父」である以上に、「奥さんを支える人」だからかな、と感じます。

私の講座やセッションでは、心の中にある声を口に出してもらうことがあります。

たとえば、

「お母さんのせいだ！」

みたいに。

言ってみてどう感じるのかを、教えてもらいます。

一番多いのが、

「なんだか申し訳ない気持ちがして、言えない」

「自分にも悪いところがある…」

「お母さんのせいじゃないですよね。人のせいにしてはいけないって思います」

です。

罪悪感をおぼえる方がとても多い印象があります。

私のクライアントは、どちらかというと自分を責める癖を持っている方が多い。

とてもやさしい人ばかり。

「お母さんのせいだ！お母さんのせいで！！」

と怒ることが、悪いことのように感じているのですね。

心の中では「お母さんのせいで…」という思いを抱え、

口では「お母さんのせいではない」と言う。

「許せない」と言いながら「許したい」と思う。

「わかってほしい」責めながら「どうせわかってもらえない」とあきらめる。

一見すると矛盾しているようなその気持ち、よくわかるなあ。

今はすっかりなくなりましたが、私も長年母への思いを抱えてきた一人です。

私は小学１年生のとき、母に話をしない、と決めました。

何を話しても、お説教が返ってくるからです。

「今日、〇〇ちゃんが怒られてた」

「ミカも、怒られないようにちゃんとしてなささい」

「今日、〇〇ちゃんがほめられてた」

「ミカも、ほめられるようにがんばりなさい」

「（写生で）電車を書こうと思ったけど、スピードが速くて見えなかったから、想像で書いた」

「こんなサツマイモみたいな電車を描いて…

　〇〇ちゃんみたいに、細くかけばもっと上手に描けたのに」

すべての会話がこうだったわけではないと思います。

でも、こういった言葉がたくさん心に引っかかってしまって、私は無口な子になりました。

そんな私が、恨みつらみを手放せたのは、自分の話を聴く習慣をつけてきたから。

自分の中から出てくる思いを、

「うんうん」

と聞くことが一番シンプルで効果がある方法でした。

たとえば、

お母さんがもっと話を聞いてくれたらよかったのに！
うんうん。

お母さんが、欲しい物を買ってくれたらよかったのに！
うんうん。

お母さんがもっとやさしかったらよかったのに！
うんうん。

お母さんが私を一番にしてくれたら、よかったのに！
うんうん。

お母さんがもっと私を愛してくれたら・・・

(T_T)(T_T)(T_T)

うんうん

もっといっぱい大好きって言ってほしかったよね。