1年2か月ぶりに、個別セッション（個別相談）の募集をいたします。
４月～７月まで、月１回のセッションです。
（大変申し訳ありませんが、人数によっては抽選となります。運だめしはご遠慮ください。）
今回は、補助教材として 動画を取る予定です。
毎月、テーマを変えてご覧いただけます。（月に３０～６０分間の動画）
（出来上がりましたら、2015年のクライアントさまにも視聴いただけるよう、ご連絡しますね。）
コーチングのセッションでは、さまざまなことを扱いますが、大きく分けて２つの分野があります。
未来へ向かって進むための力
・目標の達成のサポート
・部下のマネジメント
・講演会の内容を考えたい
・講座のコンテンツを作る手助けをしてほしい
・お客様が集まる仕組みを考えたい
・部下のマネジメント
・講演会の内容を考えたい
・講座のコンテンツを作る手助けをしてほしい
・お客様が集まる仕組みを考えたい
現在抱えている課題に向き合う力
・人間関係の悩み
・子育て
・不安感 など
・子育て
・不安感 など
どちらの分野に関しても、お話をお聞きすることができます。
ぜひ、ご相談ください。
未来へ向かって進むための力
まずは、未来へ向かって進むための力について。
これは、主に「考えを整理すること」「ちがった視点から課題を眺めること」を中心に行います。
頭の中に散らかっていることを、いろんな視点で考えながら まとめ上げていくのです。
自分一人で考えるのには限界があることどこから考えていったらよいか、わからなかったこといっしょに考え、励ましてもらいたいことそういった物事について、自分の頭で考える力をつけていきます。
「考える力」というのは、「考えるための視点の多さ」とも言い換えられます。
視点が多いほど 独りよがりにならない考えを 導き出すことができます。
もちろん、私が知っていることも、惜しみなく 提案させていただきます。
セッションの目的
ただ、セッションは「正しい答え」を導くことが目的ではありません。
まずは「考えること」「課題を眺めてみること」そのものが、目的。
私自身も、もう８年くらいコーチングを受け続けていますが、その場で答えが出ないときがほとんどです。
コーチから言われたことが、納得がいかなかったり、腑に落ちなかったりすることもあります。
コーチングでは、セッションの時間よりも、セッションとセッションの間に 何を考え、何を行動するかの方が 大事だと言われています。
次のセッションまでの間に、自分が何を感じているのか、どうしたいのか、
自分の手の中に落ちてきた課題を眺め、考え、向き合っていくのです。
その結果、
何にこだわっていて、前に進めないのか何が障害になって、遠回りをしているのか何も問題は起きていないのに、問題が起きていると思い込んでいるのか何が受け入れられなくて、もがいているのかそんなことが見えてくきます。
課題を通して、自分の「あり方」も修正されていくのです。
(c) jazzman
｜ストック写真 PIXTA
現在抱えている課題に向き合う力
次に、現在抱えている課題に向き合う力について。
人間関係について考えるとき、どうしても 視点が相手に向きます。
なぜ、あの人は そんなことしか言えないのだろうなぜ、あの人は ひどいことをするのだろうそんなふうに。
セッションでは 相手以上に 自分に視点を向けていきます。
特に、私が 一番大切にしていることは、
「自分となかよくすること」
です。
人とよい関係を築きたかったら、まずは 自分との関係をよくする方が先なのです。
まずは、私は私でいい、と思えること。
生きづらさを感じている人の多くは、「私は私ではいけない」という思いを持っています。
それが
人の目が気になるＮＯと言うことができない自分を大きく見せようとする自分を卑下して、小さく見せようとする考えても、自分がどうしたいのかわからないまわりの期待にこたえようと、がんばりすぎるといった行動に表れてきます。
セッションでは、お話をお聞きしながら 行動や思考のパターンを探っていきます。
そして、その根っこに何があるのかを 見ていきます。
何が「私は私であってはいけない」と感じるもとになっているのでしょう？
それを知ることで、だんだんと考え方も行動も変わっていきます。
光も影も、自分の中で統合する
そして、どんな私でも受け入れる、ということ。
私たちの中には、光もあれば闇もあります。
いまいちな自分を隠そうとしたり、すばらしい自分を認めず卑下したりしているエネルギーは、大きなものです。
待機電力のように、私たちを疲れさせます。
でも、どんな私も私なのだ、と思えるようになると、隠すことにエネルギーを使いません。
そうなったとき、やっと等身大の「本来の自分」が出てくるのです。
卵の殻をむいたときのように、つるんとした自分。
どんな自分でしょう？
(c) としろ｜写真素材 PIXTA
自分の内面を深く見つめていくことで、人間関係も変わっていきます。
人は「自分を扱うように、他人を扱う」のです。
自分を大切に感じるようになれば、他人のことも さらに大切に感じます。
自分のすばらしさを受け取れるようになれば、他人のすばらしさにも さらに目が行くようになります。
自分の欠点を「よし」とできるようになれば、他人の欠点も「まあいいか」と思えるようになります。
ものごとのすべては、自分発信なのです。
Ｑ＆Ａ
Ｑ自分で考えるだけでは、限界があるように思うのですが…
コーチングは、基本的には アドバイスはしません。
しかし、提案をしたり、知識や考え方をお伝えしたりすることはあります。
特に、私はたくさんの講座や講演をしております。
そういった経験の中から役に立つことがありましたら、ティーチング（教えること）をさせていただくこともあります。
そういった提案を 受け入れてもいいし、受け入れなくてもいい。
そんなスタンスで、セッションを受けていただければと思います。
Ｑそれほど悩みはないのですが、申し込んでもいいですか？
私のクライアントさまたちの中には、特に悩みがない方も多くおられます。
そういった方々は、日々の心のメンテナンスのために、コーチングを受け続けています。
コーチングとカウンセリングのちがいのひとつは、そこですね。
コーチングは、前に進む力が強いように感じます。
今を一歩一歩、大切に歩んでいきたい人。
目標を持っていて、それを達成したい人。
より自分らしく生きていきたい人。
そんな人にも、コーチングはよいツールだと思います。
Ｑ 自分について知りたいのですが、こんな漠然としたテーマでもいいですか？
もちろんです。
コーチングには、自分を知るためのさまざまなツールやワークがあります。
そういったものを提案させていただくこともできますし、
お話の中から「あなたらしさ」を引き出すお手伝いをすることもできます。
Ｑ私は起業をしています。仕事や集客についてアドバイスをいただくことはできますか？
今回のセッションは、自分自身に目を向けることを目的としています。
アドバイスばかりですと、考えたり、内面を深く掘ったりすることができづらくなります。
起業について ご相談された場合は、メンタル面の強化やお金に対するブロックについてテーマにするのがよいかもしれません。
私が思うに…ですが、起業がうまくいくかどうかは、ハウツーよりも自分自身との向き合い方にある、と感じているからです。
このようなDVDもございますので、参考になさってください。
Ｑ４か月間、継続しなければいけませんか？
継続の方がより効果が高いように感じます。
今までの行動・思考パターンを振り返り、変えていくためには、ある程度の期間が かかるからです。
何十年も積み重ねてきたものをゆるめていくには、セッションとセッションの間に、実践したり、考えてみたり、ということが 不可欠です。
（４か月の継続セッションが終わりましたら、その後は２万円/回でセッションを受けることも可能です。）
また、どうしても単発で…というときは、１回のみのセッションも たま～に募集しております。
ブログやメルマガで募集いたします。
募集期間 ３月１日～３月１０日セッション料金・１２万円（１回５０分間・３万円×４か月）
・途中で解約された場合には、セッションをされた回数×３万円を差し引いて、ご返金いたします。
特典・月１回ずつ、テーマを変えた動画を提供します
方法・スカイプ、ライン、ハングアウトなどの無料通話
・茨城県ひたちなか市（JR勝田駅 徒歩５分）のサロン（対面）
お願い＊セッション時間帯は、
・平日の午前中（８時半以降）
・平日の午後（最終は午後４時スタート）
のみです。
＊メールアドレスは、なるべく携帯電話以外をご記入ください。
携帯電話のメールアドレスを記入される場合には、
・パソコンからのメールを受信ＯＫ
・staff_office@heart-strings.jp の受信設定
をお願いいたします。
＊お申込みをしていただいた直後に、自動返信の確認メールが届きます。
この確認メールが届かない場合は、
・入力されたメールアドレスが間違っている
・パソコンからのメールや staff_office@heart-strings.jpからのメールを 受信できていない
可能性がありますので、ご確認のうえ再度お申込みいただくか、staff_office@heart-strings.jp（事務局）までご連絡ください。
＊抽選となっても、ならなくても、１１日ごろに ご連絡を差し上げます。