くみくみさんが、メールセミナーの感想を書いてくださいました。
「私の頭の中は、ココロのつぶやきで満杯状態でした。
ぐるぐるぐるぐる・・・妄想だらけ。
ミカさんからの天のお言葉
「そんなときは、根っこを見てみましょうね☆根っこに何がありますか？どんな感情が隠れていますか？」
その問いかけを自分にじっくりじっくり聞いていくと、ようやく根っこがわかりました。
さみしいよぉ～
でした。
不思議なことに、わかった瞬間から、す～～～っとココロが軽くなりましたよ。
自分軸がしっかりしているときは、事実か妄想かの区別は簡単につくようになっているので、あまり思考がぐるぐるしないのですが、
自分軸がぐらぐらゆらゆらしている状態のときは、その判断も鈍るのですね～。
今回のことで、よ～くわかりました。
気づいたら、妄想に犯されていました。。。
なので、妄想がでてきたら、燃やすことに決めました。（あっ、イメージですよ～。）
これがかなり効果があります。」
ありがとうございます。くみくみさんの記事全文は、こちらです。
私たちは、よく 妄想の中で ドキドキしたり、イライラしたり、もやもや～んと したりします。
妄想族になっちゃうんですね。ブンブンブブブン
メールセミナーでは、まず「これは妄想だ！」と気づくことを 提案しています。
それは 本当のこと？事実？ ことあることに、自分に問いかけていきます。
妄想だったら、チョキンって切っちゃいます。
くみくみさんは、それを 燃やしちゃうんですね。いいですね～
。イメージの力って、強力なんです。
ぜひ、ぐるぐる思考が出てきたら くみくみさんみたいに やってみてねん。
それは 事実？妄想？ 妄想だったら、頭の中で 燃やしちゃいましょう。
さて。今日は 東京まで お勉強に行ってきます☆