一瞬で小顔になる!「耳たぶ回し」DVDブック (マキノ出版ムック)/佐藤青児
￥1,050
なぜか まわりに、ここのお教室に行った人が多く、みなさん「よかった！」とおっしゃっているので、私も 本を買って やりはじめました。
歯って、口を閉じたとき 本来は 少し 間が空いているそうです。
間があくっているのは、ぎゅっと かみしめないっていう意味ね☆
最近、思いっきり かみしめていた口が ゆるんでいることに気づきました。
上と下の歯の間に 隙間があるって、こういうことなのね、と やっとわかりました。
でも、かみ合わせが変わったことで 歯が割れてきています…
もともと 震災の時 ストレスでかみしめて、あちこちが割れてきていたところに、さらに 違う力が加わったのかな。
（ということは、かみしめ癖は 相変わらず あるんですね…）
歯医者さんも「かみ合わせがかわったなあ～」と おっしゃって、もう一度 歯型を取り直していました。
耳回しダイエットは、私は 基本の動作しかしていないので ダイエットにはなってないんだけど、簡単なエクササイズで 効果ありです。
顔周りも 心なしか すっきりした気がしますよん。
さて、今日は 社会福祉協議会で 連続講座でございます。支度しなくちゃ☆