久しぶりに のんびり して、寝てばかりいました。
テレビも たくさん見ました。
ああ、楽だなあと 思いました。
普段、無意識に 仕事のことなどを考えているので、頭が いつも パンパン
だったんだな～と 改めてわかりました。久しぶりに 柔軟体操したら、体が 超固くなっていたので ほぐし、
久しぶりに 裸眼で 周りを見てみたら、急激に 乱視が進んでいることが わかりました。
久しぶりに 足のマッサージをしたら むくみが なくなっていることを 感じました。
久しぶりに 瞑想も しました。
心と体の声を聞いているようで、聞いていなかったんだな、と 反省。
この秋は、少し 仕事のペースを落とし、自分の体と心の声を聞く時間を 作ろう。
ん？仕事のペースが 問題なのではなくて、意識的に そういった時間をとれば いいのかな？
さて、今日から また お仕事開始です。