手作りで カロリーオフ ☆ おかし | 子育ては「聞く」が9割でうまくいく~心理学ブログ

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3つの「聞く」技術があれば、子育てのムダ叱りも イライラも ストレスも 減ります!
小学校教員 9年間の経験を生かした、子育ても 生きるのも 楽になるヒントが詰まっています。

体が 冬眠モードのようです。

お腹がすく。
眠い。


最近、お菓子だけでも カロリーを下げたいと思い、
手作りを始めました。

ただし、5分以内に 作り終わるお菓子のみ。(焼き時間を除く)

毎日、フードプロセッサーで ガーーーッと 作ってます。


娘も 喜んで 手伝ってくれるので 助かります。

ハート型を作るのが 楽しいみたい。


最近のヒットは、ロッククッキー。

これね、冷凍ブルーベリーを 凍ったまま 入れてます。
砂糖の量が少なくて 済むし、簡単!

さくっと おいしい~ドキドキ

ベクトルを未来へ~感情を解放して 自分らしく~


これは、きなこクッキー。

バターの代わりに、植物油と 豆乳が入ってます。
あな吉さんの レシピです。(このサイトは、おすすめ!!)

固くて 香ばしくて おいしい~ラブラブ

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基本的に 実験が大好きなので、日替わりで いろいろ 作ってます。

いっぱい作っても 一回で 食べきってしまうので、少量を 毎日…が 合っているようですにひひ


さて、ご近所さんに おすそ分けしてきます☆