こんにちは、和久田ミカです。
「なんで私はこうなんだろう」
「変わろうとするとブレーキがかかる」
こんな自責の声が、心の中でくり返し聞こえる。
『自責OS』って聞いたことありますか？
自分を責めることが、心の土台に組み込まれてしまっている状態のことです。
それは性格ではなく、心のシステムが引き起こしていることなんですね。
過去の経験から、自分を守るために作り上げてきたものです。
インナーコンパスは、これを
・力づくで書き換える
・涙で浄化する
というような「痛みのあるケア」はしません。
特に、トラウマが関わっている場合、
「過去を根掘り葉掘り聞かれて、つらい経験を思い出し、傷を広げられてしまった」
という経験をお持ちの方もおられることでしょう。
インナーコンパスは、あなたの心が本来持っている「安心」を引き出していく。
だから、痛くない。
だから、怖くない。
だから、これまで変われなかった人ほど変化します。
自分を責めるクセがゆるむと、生きるペースも、人との距離感も、家族へのやさしさも、少しずつ理想に近づいていきます。
もう、がんばって強くならなくていい。
あなたが安心して進める土台を取り戻すためのコンパスが、ここにあります。
エビデンスがしっかりあるＩＦＳ（内的家族療法）を土台としているので、知識の裏付けがしっかりしていることもおすすめしたい点です。
日本ではまだあまり知られていませんが、数年以内に広がり始めるでしょう。
たいてい日本は、アメリカの3年遅れと言われていますので…。
（32枚のインナーコンパスカード作りました）
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しめきりは15日です。
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