こんにちは

心のリセットボタン押すのは意外と簡単。

マインドフルネス×心理学
あなたの笑顔を取り戻すマインド講師
林誠（はやしまこと）です。

９月になりました。

いかがお過ごしですか。

さて、先月も行いましたが
今月もやります。

先月よく読まれた記事ベスト３紹介。

上位３記事をまとめてみました。

カウントダウン形式で紹介します。
お付き合いしてくださると
嬉しいです！

では、早速。

第３位：夢は話すことで、次々と実現し人生が変わる方法

『夢は話すことで、次々と実現し人生が変わる方法』こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。あなたはどんな…

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夢は、多少盛ってもいい。

素直に話すことで実現に近づく。

周りの人の協力を得られる。

そのことをお話しています。

夢を話す時は、はずかしがらずに

思いっきり思いを話す。

自分だけでなく

周りの人にも喜びが広がり

実現します。

第２位：イライラを避けるために知っておくべき自分を大切にする法則

『イライラを避けるために知っておくべき自分を大切にする法則』こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。日常生活の中で…

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イライラを感じるのは

生きるのを急いでいるから。

そのことをお話しています。

イライラを感じることは

悪いことではなくて、

その後の行動が大切です。

イライラを感じた時に

マインドフルネスを実践。

自分の気持ちを認め、

深呼吸やゆっくりと空を眺めることで

心が落ち着きます。

相手の気持ちも理解できるので、

ストレスも減り、

毎日が楽しくなっていきます。

第１位：夕日に照らされた奇跡の一枚

『夕日に照らされた奇跡の一枚』こんにちは心のリセットボタン押すのは意外と簡単。マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。ふと、管理…

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「ありのまま写真コンテスト」

という企画に参加した記事です。

始めて鹿島神宮にお参りに行った日に
地元に戻って、夕日に照らされた空が
キレイだな～と思い、パチリと撮った
１枚を紹介しました。

うん、これは、あれですね。

企画に参加した記事は

決められたハッシュタグをつけるので

それで、普段より多くの人の

目にとまったんでしょうね。

たまには、こういう企画に

参加するのもいいのかもしれませんね。

以上、先月よく読まれた記事

ベスト３紹介でした。

今月も、よろしくお願いします。

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優しい世界を作ることが夢：林　誠

プロフィール（私の山あり谷ありの物語）

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読んでくださりありがとうございました。

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