生き方を考える・人生のナビゲーター
京都のマインドオーガナイザー
アラーキー姐さんです。
東洋医学には、正常と異常の間にある
「未病」という考え方があるそうです。
私は、専門家ではありませんので、
詳しいことは言えませんが、
体内の様々なシステムがバランスを保っている
状態を「健康」としたとき、バランスが少しでも
乱れると、それは「未病」と捉えるそうですね。
「何がバランスを乱す原因となったか」ではなく、
まずは、「どうバランスが乱れているか」をあきらかに
しようとするのだそうです。
その上で、バランスの乱れを元に戻す手段を
講じるそうです。
生命は絶えず揺れ動いている存在で、バランスが
乱れたり元に戻ったりを度々繰り返しています。
ココロも同じで、正常に保たれているときもあれば、
アンバランスになる時もありますね。
イライラや不安感や悩みなどがあり、
精神的に落ち着かず、気持ちが大揺れする
ときもあるでしょう？
この悩みにはこの方法、この悩みにはこの薬を
というようにスパッと効くようなことはありませんね。
心の中のモヤモヤをいろいろと話しているうちに、
スッキリして来る場合もあるでしょう。
ココロもこの「未病」のようなものの中で
過ごしているのかもしれません。
ポジティブになったりネガティブになったり・・・・・
だから、ココロが元気じゃなきゃいけないと
過剰に思わないで、バランスが崩れても
また元に戻るのだと信じましょう。
そして、今日自分のココロを受け入れましょうね。
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