生き方を考える・人生のナビゲーター
京都のマインドオーガナイザーの
アラーキー姐さんです。
一緒にいると、なぜかホッとして
癒される人が、あなたにはいますか？
ココロのわだかまりを
スーッとほぐしてくれる人はいますか？
ココロのエネルギーを使いすぎると
落ち込んだり、憂鬱になったりして
疲れますね。。。。。
朝、気分が悪いことがあったら、
一日中、思い出してはムカムカしますね。
ココロの中に大きな、わだかまりを持っていると
心は休むことなく、エネルギーを消耗します。
そんな時は、ゆっくり休みましょう。
あまり、がんばらない方がいいんです。
のんびり過ごすと、ココロに重くたまった
わだかまりが、ほぐれてきます。
ボーとしたり、音楽を聴いたり、
ぐっすり眠ったりして、焦らないで
ゆっくりとわだかまりをほぐしていきましょう。
自分でできない時は、共感してもらえる
家族や友人に話を聞いてもらうといいですね。
お互いにわだかまった心を
ほぐし合いをするのもいいでしょう。
いろんな経験を重ねてきた人の中には、
とても上手に、ほぐしてくれる人がいるはずです。
ライフオーガナイザーも、あなたの手助けに
なりたいと願っています。
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