毎日子育てに奮闘するママ・パパの皆さん、こんばんわ！ハートヒアウェルネス編集部です
前回は、”親御さんのストレスがお子さんに伝わってしまう”お話をしましたけども、お子さんの発育に環境づくり＝「環境調整」って、とっても大事なんです。今回は、第2回目の記事でも少し触れた、「環境調整」について、もう少し掘り下げてお話をしていきたいと思います
環境調整って、なぜ大切なの？
みなさん、「環境調整」って聞くと難しそうに感じませんか？でも、実はとってもシンプル。”お子さんが安心して自分らしく過ごせる場所を作ること”、それが環境調整なんです
お子さんの発育における環境調整の重要性は、心理学者エリク・エリクソンの「心理社会的発達理論」で裏付けされている事実なんです
環境調整３つの鍵
その①＜お子さんの特性を理解し、受け入れること＞
まず最初の鍵は、お子さんの特性を理解して受け入れること。これ、簡単そうで難しいですよね
例えば、自閉スペクトラム症（ASD）のお子さんの例だと、音や光に敏感だったり、コミュニケーションが苦手だったりします。「うちの子、わがままなんじゃない？」なんて思ってしまう事があるかも知れませんが、それって実は「特性」なんです。
発達が気になるお子さんに限らず、お子さんの個性をよ～く観察してあげて、「あ、これが我が子の特徴なんだな」って理解してあげることが、とっても大切なんです
その② ＜家庭環境を整えること＞
その③ ＜学校や専門機関との連携＞
そして最後の鍵は、学校や専門機関との連携です。実は、一人で抱え込まないことがとっても大切なんです。
学校や専門家にアドバイスをもらうことについて、「恥ずかしい」なんて思わないでくださいね。むしろ、積極的に活用することで、お子さんへの支援の幅が広がるんです
心理学者のウリー・ブロンフェンブレンナーが、「子どもの発達は様々な環境の影響を受ける」って言っています。つまり、家庭だけじゃなく、学校や地域など、いろんな環境が子どもの成長には関わっているんですね。だから、一人で抱え込まず、子どもを皆で支えあっていく気持ちを持つことがとっても大切なんです
ハートヒアウェルネスでも、定期的に発達が気になるお子さん（発達障害をお持ちのお子さんや、グレーゾーンのお子さん）、不登校のお子さんの子育てに詳しい講師をお招きして、定期的に皆さんで集まって相談したり、悩みを打ち明けたりすることのできる場を提供していますので、そういった機会もぜひ活用されてください
環境調整の具体例
感覚過敏のお子さんへの対応
音や光、触覚など、そういった感覚器官への刺激に敏感なお子さんには、静かな学習スペースを作ったり、触り心地のいい服を選んだり。そんな小さな工夫が、お子さんにとってストレスの無い環境づくりになり、とても大きな助けになります。
コミュニケーションが苦手なお子さんへの対応
言語理解や表現が苦手なお子さんには、視覚的にわかりやすいスケジュール表を使ってあげたりするなど、言葉だけじゃなく、目で見てわかる工夫などが効果的です。
従来の学習環境が苦手なお子さんへの対応
教科書や紙と鉛筆など、従来の学習方法では集中がなかなか難しいお子さんには、タブレットを使った学習や、個別の学習計画の作成などをしてあげるとよいです。お子さんに合った方法を見つけていくことが大切です。
環境調整でこんないいことが！
環境調整をすると、お子さんにどんな変化が起きるか、知りたいですよね？
ズバリ！以下のような良いことが起きます。
勉強への意欲が湧いてくる
お友達との関係が良くなる
イライラが減る
将来の自立に向けた力がつく
これ、すごいと思いませんか？第1回目の記事 "我が子をダメにする！？知らないと怖い「天国言葉」と「地獄言葉」"でも紹介した、心理学者のアルバート・バンデューラの「自己効力感」が、ここでも登場です。この「自己効力感」とっても重要なんです。「自分にはできる！」という気持ちが芽生えると、お子さんの成長がグンと加速するんですよ
まとめ
お子さんの特性に合わせた過ごしやすい環境を作ってあげましょう。
お子さんのイライラやストレスが減ると、集中力や意欲がアップします。
また、イライラが減ることで、人間関係も円満になり、最終的にお子さんの成長と自己効力感アップにつながります。
そして何より、一人で抱え込まず、専門家やコニュニティーに参加して、支援の輪を広げていきましょう
いかがでしたか？環境調整、難しそうに見えて、実は私たち親にもできることがたくさんあるんですね
完璧を目指す必要はありません。小さなことから始めて、お子さんの反応を見ながら、少しずつ進めていけばいいんです
皆さん、お子さんの可能性を信じていますか？私は、どの子にも無限の可能性があると信じています。その可能性を引き出すのが、私たち親の役目なんです。 今日から、ちょっとした環境調整を始めてみませんか？お子さんの笑顔が増えるかもしれません。そして、その笑顔が親である皆さんの元気の源になるはずです。
がんばりすぎず、希望を持って。
皆さんの子育て、心から応援しています。
また次回お会いしましょう！
ちょっとだけお知らせ
ハートヒアウェルネスでは、不登校のお子さんや、発達が気になるお子さん（発達障害、発達障害グレーゾーン）をお持ちのママさん、パパさんや、子育てのお悩みをお持ちのパパさん、ママさんに向けて、 ご家族で参加できるセミナーを定期的に開催しています。今回の記事でお伝えした環境調整のより具体的なアドバイスなどの役立つテクニックも、体験しながら学ぶことができますよまた、セミナー以外でも、個別に悩み相談/カウンセリング/ヒーリング、スピリチュアル鑑定といった 幅広いプログラムもご用意しておりますので、ぜひぜひお気軽に当記事のコメントや、下記LINEを通じて私たちと繋がって頂ければと思います🌸
皆さんの悩みと不安が、少しでも軽やかになっていきますように。
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