今日のアートセラピーは、プロセスアートについての勉強。
答えの出すことに重きを置くのではなく、その時の自分との感情に意識を向け、心身の癒しを深めるというもの。
今日は自分の身体との対話をやりました。
自分の身体の部位がどんな「声」をあげているのかを聞き、そこと対話をし、アートによる処方をするというもの。
これが僕の心身のアート診断図（？）みたいなもの。
やればやるほど面白いアートセラピー！！
とても心が整いました
答えの出すことに重きを置くのではなく、その時の自分との感情に意識を向け、心身の癒しを深めるというもの。
今日は自分の身体との対話をやりました。
自分の身体の部位がどんな「声」をあげているのかを聞き、そこと対話をし、アートによる処方をするというもの。
これが僕の心身のアート診断図（？）みたいなもの。
やればやるほど面白いアートセラピー！！
とても心が整いました
