自分の日常に戻ろう

必要以上に悲嘆し続けることなく


過剰なほどにポジティブシンキングになることもなく


お門違いに怒りをぶちまけることもなく


暴力的なまでに大声で元気を主張することもなく


過度なまでに自分を無力だと罪悪感に張りつけることもなく



慈愛の眼差しを自分にも他者にも向けながら

自分の日常に戻り

粛々と自分の生活を生きよう



背筋を伸ばして

ただただ静かに

光の人になっていよう



暗がりのところにいる人に

さりげなく灯りをかざしてあげよう


さあ　自分の日常に戻ろう