フットワークトレーニング

フットワークトレーニング〜

歯磨きしながら、バスマットで、足裏底筋のトレーニングでタオルギャザーしてます！

その効果は〜
これをやった後だと、スラックライン楽にこなせます‼️

(ちなみに、スラックライン自体のトレーニングは一切したことありません！体の確認のためだけに使ってます。)


はい、ボルダリングにも効果抜群です！





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