ボルダリングメンタル～人と比べて登ってしまうのはダメなの❓人の評価を得たいと思って登るのはダメなの❓
私は、もちろん、大好きで始めたボルダリングなので、 自分が楽しい、好き、が1番のベースで登っていますが、
「人と比べてしまう」
「人の評価を得たいと思って登ってしまう」
そんな気持ちが強いです。
人と比べて、人より登れないと悔しんだり、人より登れれば優越感に浸ったり。
人の評価を得たいので、動画も写真もアップするし、みんなに見てもらいたいと思うし、すごい頑張ったね、登れましたね！いいね！って言われたい、言われたらうれしいって気持ちがあります。
で～～、
人と比べてはいけない、比べるのはよくない、比べるから苦しむんだ、
人の評価を気にするのは、スマートでない、みっともない、よくない、悪だ、
「すごいクライマーは、人と比べてなんか登らないし、人の評価をなんかぜんぜん気にしないで、数字やグレードすら追い求めないもんだ」
という既成概念があって、
ああ、私は、ぜんぜん、ダメだぁ。そんな風になりないなぁ。そうなれれば、聖人クライマーと思われて神々してていいなぁ。でも人と比べちゃうからなれない‥
と苦しむわけです。
聖人クライマーと思われて？？
そこで、もう、人の評価気にしてる入っとるし！とっつ込みながら😅
そもそも、「すごいクライマー」って曖昧すぎて何だよ😅って、自分にさらにツッコミしたくなりますが、なんとなく、一流クライマーとかそんなイメージでした。
いや、世の中には、そういうクライマーも実際いると思います。その人が何がすごいか？どうか？は別として、そもそもそういう人は、クライミングをしてるってこと自体もだーれも知られていないような存在になるのでしょうね😅
開拓した岩の初登だって、誰よりも先に登りたいって、必ず誰かと比べてるわけです。
で、人と比べないように比べないように、
人の評価を気にしないように、しようとして、苦しんで、
じゃあ、比べること、気にしなーい！
人の評価気にしなーい！
自分だけのために、自分で好きに楽しく登るー！
と考えても、
そのうちまた、ドロドロと、人と比べて、人の評価を気にして、
気にしないようにすればするほど、気持ちを押さえれば押さえるほど、実は、どんどんそのドロドロは追いかけてくる。なんなら、もっと、大きくなって襲ってくる。
はっきり言って、どんなに自分を嘘偽っても、ドロドロを減らすこと、追い払うことができないないわけです。
いつまでたっても！！
だったら‥
どうせ、人と比べるんです。
どうせ、人の評価を気にしてしまうんです。
認めてしまえー！と。
そのドロドロを味わうだけ味わったらいい！
私は、はっきりいって、３０年以上ドロドロしてますよ😅比べて、嫉妬して、人の評価気にして。
ワールドカップいって、同じ日本人選手が自分より順位が上に行きそうなもんなら、
「そこで落ちてしまえ～～！！」
と、ひたすら念じておりました。すみません、１０年も前なので時効にしてください😅
ですが、ここからが分岐点。
そのまま
ドロドロの深みにはまって沈んでいく人もいます。ピンチをピンチなまんま。
それとも、
どうせドロドロするなら、そのドロドロを燃料にして、燃やして、エネルギーに使ってしまえばいい！
と、ピンチをチャンスに変えるか。
私は、結果そうしてきました。
それを、山下先生のメンタルケアで、自分を深掘りして、わかったことです。
なにくそ！負けてたまるもんか！！と思って、ドロドロを燃やしてエネルギーに変換してきたのです。
どうせ、人間、ドロドロするんだよ、と山下先生。
ただ、その、ドロドロに
こんなことされると、私の心がイラッとすることがあるんです。
「人と比べるなんて、人の評価を気にするなんてスマートなクライマーがするもんじゃないよね💕楽しく登るのが1番❣️」
って言われた時。ハートにイラっとするんじゃないですよ😅
私はできてないから、図星だから、イラッとするのかな？って思ってました。
そうなりたいのに、なれてないから。
でも、ここの文章のエネルギーには、
人と比べない、で楽しんでる私は、すごいよね、ね、ね！
って言って、
私に「うん、そうだね」っていいなさいよ！
と無言の押し売りされて、
「そうだね」って言わなかったら、あなたは、「悪だ。」「ダメな人間だ」
って、私の評価されてしまってるか、それでイライラするのだということも、気づきました。
えー！そんなことないよっていったら、ダメな人間なの～💦おかしくない💦？
そうだねっていいなさいよって押し売りされるまではいいけど、
そんなことないよ、っいったら、私、悪なの～💦
あなたが、すごいです、と、言わない私は悪なの〜！？
それに、
本当に「気にしてない、比べてない人」は、そんなこと人前で言わないよ〜そういうあなたも、気にしてないと書いた時点で気にしてるんじゃん⁉️なのに、あなたの意見に同意しなければ、私は悪なの〜？
って。
これ、この前の、夫婦喧嘩と同じこと！だったんです。
私→旦那さんの健康を思って、めんどくさいけどご飯一生懸命苦労して作った。
だから「ありがとう」いいなさいよ。
と無言の押し売り。
旦那さん→そんなに、嫌なら、作らんでレトルトでもいいわ！
(俺は健康が手に入れたいんじゃない、ともちゃんのニコニコご飯作ってる笑顔だ。苦労してガミガミするくらいなら、手を抜いてレトルトでいいよ)
私→そういう意味ちがうわー！ありがとうのねぎらいが欲しいだけだー。
(なんでありがとうって言わないんだ！ありがとうって言わない、あんたは、悪！)
ありがとう、そうだね、と押し売りするまではいい。私もこうやってする。
これって、そうだねっていって欲しいんだなぁとか、ありがとうっていって欲しいんだなぁって、行動や文からわかりますもんね😅
でも、そこで、
ありがとう、そうだね、って言わなかったら、あなたは、悪だ！
って、そこまで評価を求められてしまうから、
求められた方は、イライラしてしまう。
だから、旦那さんも、ありがとうって言わなかったら悪者扱いされるなんて、ってイライラしたんだと思う。
と、夫婦喧嘩からボルダリングのメンタルトレまで、
こんなに、人間の心理の根本がベースが同じってことに、驚きました。
ボルダリングトレーニングは、ほんと、
体も心も日常トレからですね。
体の日常トレ、歯磨きの時片足立ちトレーニングと同じく、
メンタルも、夫婦喧嘩や会社でのイライラのパターン分析、これも、日常トレからですね。
ほんと、つくづく日常トレ大切って気づきました。これを積んで積んで、40代ママさんクライマーワールドカップの優勝の野望まで、崩れず積みきれるでしょうか😅⁉️
比べない、じゃなく、気にしない、じゃなく、比べてもいい、気にしてもいい、どうせ、比べる、気にする。だけど、ふと、心余裕ができた時、私は何のためにやってるのかな？たのしくてやってるんだよね、っていう気持ちをちゃんと確認してながら、持ち続けたいです！
http://ogawatomoko.com