ボルダリングトレーニング〜コーディネーション系課題の攻略

最近はやりのインスタ映え課題😅

こういった足に乗っていく課題は、壁に沿ってなるべく近づいて行くのがポイント。体を壁の方に倒れこませるイメージ。壁から離れてしまうとランジができなくなってしまいます。

この課題はとくに凹角なので、スタートから飛び出すまでの軌道は、壁に沿って凹角の内側に入って行くような感じです。

そして、ダブルダイノが止まらない、振られてしまう場合の原因の１つに、

ダブルダイノの手前一瞬右足のみになるのですが、

この時左足がお荷物になってることが多いです。

どういうことかというと、これが連続した動きでなくて、もし、右手のサイドホールドがガバで安定していて、そこからスタティックでボリュームホールドを取ろうとした時、左足はスメアするとしたどのあたりかな？

と考えてみる。

連続した動きだと、焦って次の動きの準備をしようとして、使ってない左足だけ先走ってしまったり、ブラブラとお荷物になりがちなので、

ちょっと気にかけてあげるとうまく行きます。