この週のメニューは
マタニティーエアロビ 1時間半×2日
クライミング 1時間半×1日
骨盤エクササイズ 毎日軽め
ウォーキング あえてやるのはできず。歩き回っていた感じ。
クライミングは、横浜のビーパンプへ。
１階のビギナーウォールで
8級から5級まで
途中までの高さを全課題。
その後二階へ
8級から6級を途中までの高さ
全課題と、
このジムは壁が一連でつながっているので
左端から右端までトラバース。
２階も４、５級くらいまでやりたかったけど、
もう、体がしんどくて、重くて、
辿りつかなかったです(>_<)
横浜のビーパンプには、
こんなトレーニングボードが！
初めてみました。
この週、横浜に行ったのは、
「胎内対話士」さんという職業の方がいるらしく、
そのお弟子さんの実験台として
対話ができるということで、
それが、その方のいわゆる
不思議な力なのか？スピリチュアルなのか？
そこらへんは、
私の理解の及ばない世界で
正直よくわかりませんが
でも、どんな手段でも
体内の赤ちゃんのメッセージが聞けるもんなら聞いてみたい！
と、興味半分で足を運ぶことに。
先生のミキミキさん。
お弟子さんの産婦人科医のさくらさんにメッセージを聞いてもらう。
とにかく、活発で元気、元気。俺、元気！
みたいな感じだそう(^_^;)
エアロビとか、クライミングとかやってますが、
ついてきてくれてますかね？
特に、お腹が張るとか、出血するとかサインも出さないので
大丈夫だと思って続けてますが(^_^;)
と言ったら、
対話士さん、産婦人科医さんなので、
医者としては・・・・！クライミングですか！？
びっくり！
と、さすがにドン引きされましたが、
赤ちゃんにメッセージを聞くと、
楽しいから平気～！平気～！と言ってるそうです(^_^;)
この対話士さんは、
流産や死産した赤ちゃんの対話もできるそうで、
そういった経験をされた妊婦さんも、
来ておりました。
あとは、横浜に
産後ケアのための
骨盤教室、トコちゃんベルトの講習に。
トコちゃんベルトという、骨盤ベルトが妊婦の間では有名らしいので
助産師さんから正しいつけ方を学びに。
とりあえず、
産後骨盤だけはしっかりケアして、
早くクライマー体型に戻したい！
骨盤のケアを怠ると
なかなか体型が戻りにくいと
言われているし、しっかり学ぶ。
あと、この週３回目の横浜は
ミーハーにもマタニティーフォトを撮りに行ってしまいました(^_^;)
今まで旦那さんに撮ってもらっていたのですが
どうも、撮り方が汚い！
せっかくだからクライミングウェアをきて
プロに撮ってもらって
記念に～
と思って、
ご縁があって横浜のプロのカメラマンさんに撮ってもらいました！
なかなか素敵に撮ってもらいました～。
ＣＤが送られてくるのを楽しみに待ってます。
トラブルといえば、
この週は、
鼻かぜを引いたのか？
１週間ずーっと黄色い鼻水、タン・・・。
時々血も混じる。
乾燥して鼻腔の粘膜の細胞が擦れている感じ・・・。
挙句、扁桃腺に膿栓というものまでできてしまい・・・。
耳鼻咽喉科に行くと、
とにかく、免疫が下がっているときになりやすいとのこと。
そのせいで、関節痛、頭痛。
鼻水たらたら・・・
といった感じでした。
ちょっと、出かけ過ぎましたね・・・。
あと、検診で初めて尿糖が+に！
でも、血糖値が正常なので、大丈夫だとか。
検診の直前、３０分前にごはんを食べたのが
よくなかったようです。