アボカドでチーズケーキ作ってみました〜。
マーマレードが入っているので、
酸味が少しあって、意外と爽やかな風味。
旦那様もうまい！と大小判。
最近、妹が
もう、いらなーい、といって
もらった、ストレッチポールを使いだしています。
ベーシックセブンなんていう、基本の7つのストレッチがあるそうですが、
それを、寝る前に必ずやって、
3か月目くらい？かな。
大分、肩甲骨周りが柔軟性が出てきました。
猫背の私にとって、
けっこう、胸部が開いていく感じがして
いい感じです。
実は、私、肩周りがすごく固すぎて、
グーッと手を組んで上に伸びをしても、
ひじが耳につかなかったのですが、
今では、余裕でつくように！
どんだけ、かたかったのか・・・って感じですが・・・。
一日１度ずつ柔らかくして、1年後には３６０度・・・
行くかな(^_^;)
何事もコツコツが大事ですね。