こんにちは。
自分を責めない
幸せな生き方を応援するカウンセラー
おがたひでみです。
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カウンセリングを受けることで
「でも」「だって」「どうせ」の思考が
グンと減り
不安や落ち込みを引きずらなくなる
メンタルづくりができます。
嫌な人や出来事に
振り回されないあなたになります。
このブログは
嫌な気持ちを
引きずるあなたに
お届けしています。
お役に立てば、幸いです
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本日のブログは
「自分の価値」
というテーマでお届けします。
さて、あなたは
「自分の価値は
何によって決まる？」と
思っていますか？？
持っているもの？？
社会的な地位？？
肩書き？？
有名かどうか？？
できることがあるかどうか？？
生きているとついつい
そんな基準で
周りのことも
自分のことも
無意識に見ては
ジャッジしてしまいます・・・。
反省・・・。
でも、本当は
そんなところに人の価値なんて
これっぽっちもないのです。
持っているものが少なくても
社会的な地位がなくても
肩書きがなくても
有名じゃなくても
できることがなくても
あなたという存在自体が
あなたという存在そのものに
価値があるのです。
これってよく聞かれる言葉だと
思いますが
生きていると
いろいろなことが起こるので
そんな大切なことは
忘れてしまいがち。
とくに
もっと頑張らなきゃ
こんな私じゃダメだ！！
と、自分を
否定しがちであればあるほど
自分の存在自体に
OKを出すことができなくなります。
あなた一人の影響力は
本当はものすごいのです。
そこにいてくれてありがとう
生まれてきてくれてありがとう
生きていてくれて本当にありがとう
大切な自分自身に
そんなメッセージを
発し続けていってあげたいと思います。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
自分を責めない
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