こんにちは。
自分を責めない
幸せな生き方を応援するカウンセラー
おがたひでみです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カウンセリングを受けることで
「でも」「だって」「どうせ」の思考が
グンと減り
不安や落ち込みを引きずらなくなる
メンタルづくりができます。
嫌な人や出来事に
振り回されないあなたになります。
このブログは
嫌な気持ちを
引きずるあなたに
お届けしています。
お役に立てば、幸いです
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日のブログは
「引き寄せ」
というテーマでお届けしますね。
あなたは普段
どんな「言葉」を使っていますか？？
どんな「考え」を
持っていますか？？
人は自分に合った
波長のものを
引き寄せると言います。
なので、
普段自分の使っている
「言葉」や「考え」を
振り返ってみると
それに近いものを
自分の周りに引き寄せている
可能性が高いといえます。
そう思うと
時々、意識して
「普段自分が使っている言葉」を
振り返ってみると
いいかもしれませんよね。
私の場合は
「自己否定」が強かたため
考えをすぐに変える
ということに対しては
ハードルが高かったので
（ポジティブに変換しようと
思えば思うほど
何で私はこんなに
ネガティブなんだろう・・・と
落ち込んでしまうため
）
「使っている言葉」から
意識して変えていこうと
取り組みました
例えば・・・
自分から明るい声で
「おはよう」とあいさつしてみる
手伝ってもらったり
頂き物をした時には
相手の目を見て
「ありがとう」を伝えてみる
一日の終わるとき
布団に入るときに
一日無事に過ごせたことに対し
「ありがとうございます」と
感謝の言葉を述べてみる
あとは、気づいたときには
なるべく
「よかった」
「しあわせ」
「ありがたい」という
言葉をたくさん使うようにする。
そんなことを
心がけていきました。
自分の使っている言葉は
誰が一番聞いているかというと
それは「自分自身」なんですよね・・・。
いつも
頑張っている自分のために
自分の心地よくなる言葉を
積極的に使っていきたいなぁって
思います
言葉って
何気なく意識せずに
使っていますが
ダイレクトに自分の人生に
影響を与え続けるものだと思います。
もちろん、ネガティブな言葉を
使ってはいけないわけではなく・・・。
（人間なので
ネガティブな言葉を言いたいときも
たくさんあります
）
でも気持ちが穏やかだったり
平常心だったりするときは
積極的に幸せになる言葉を
使える自分でありたいなぁって思います。
みなさんは
自分の使っている言葉を
意識していますか？？
そして
どんな幸せ言葉が好きですか？？
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
自分を責めない
幸せな生き方を応援するカウンセラー
おがたひでみ
私でよければ
カウンセリングを通して
そのお手伝いをしていきます。
お気軽にお問合せくださいね。
・オリエンテーションやセッションについて
聞いてみたいこと
・ブログ記事への質問など
■現在ご提供のメニュー
カウンセリング詳細については
↓ ↓
無料メール講座受付中です！
何をやっても落ち込んでばかり・・・。
苦しい思いをしていませんか？
いつも自分を責めていませんか？
このメールレターを読むことで
☆自分に優しくなれる
☆自分の考えや行動に自信が持てる
このような自分に一歩ずつ
近づくことができます。
今ならpdfプレゼント付き
プロカウンセラーが教える
【自分を責めすぎないための
5つのステップ】を
「自分の気持ちを大切にし
ありのままの自分を受け入れるための
8つのステップ」に追加して
配信します。
下記のバナーをクリックしてください
↓ ↓ ↓
