アロマテラピーに関心のあるＳさんが初めて精油を買ったそうです。
なんとな～くベルガモットを選んだそうですが
お話を聞いていると
どうやら今のＳさんにピッタリの精油を選ばれたようでした。
なんとな～く選んでいるものって
今の自分に必要なもの、ピッタリなものなんですよね。
頭で考えて迷いだすと
必要なものから遠ざかってしまうように思います。
ベルガモットには心を鎮めながら高揚させる性質があるといわれます。
緊張が続いたり、不安だったり、抑うつ感などを
リフレッシュさせてくれます。
香りがどうして心に作用するのかというと
嗅覚は直接、大脳辺縁系に通じているからなんですね。
大脳辺縁系という部分は
ストレス反応と密接な関わりがあります。
例えばイライラ、気分が沈む、肩こり、下痢など
ストレス反応はさまざまです。
そこに香り成分が直接届くことによって
心身の不調に穏やかに作用します。
好きな香りを嗅ぐだけでも心地よい気分になりますよね。
まずは気に入った香りを見つけてみるのも
日常の中で気軽にリラックスするアロマの楽しみ方のひとつ。
是非あなたも
なんとな～く気に入った精油を選んでみてくださいね。