自己免疫を維持する事はとても大切。
コロナ流行でマスクしていても
自己免疫力の維持も大切です。
知ってることだとは思いますが、
簡単にできる冬の自己免疫力維持の
ナチュラルなケアの一部を書いてみました。
蜂蜜
マヌカハニー
※マヌカは抗菌作用などで知られます。
※蜂蜜は滋養の王様です。
蜂蜜マヌカハニー
※マヌカは抗菌作用などで知られます。
※蜂蜜は滋養の王様です。
↓これは数年前に食べてたマヌカハニーの写真
ハーブティー(どこのスーパーでも買えるもの)
ハーブティー(どこのスーパーでも買えるもの)ジンジャーティー
ローズヒップティー
※ジンジャーティーは体を温め、
抗菌に効果があります。
※ローズヒップティーは、
免疫力UPの基本であるビタミンCが
豊富です。
アロマオイル(基本で手軽に買えるもの)
※ジンジャーティーは体を温め、
抗菌に効果があります。
※ローズヒップティーは、
免疫力UPの基本であるビタミンCが
豊富です。
アロマオイル(基本で手軽に買えるもの)ティートリー
ラベンダー
ユーカリ
どれでも可。
ディフューザーで焚いて芳香浴してね❤️
※ティートリーは自然の抗生剤といわれ
抗菌作用に効果あります。
※ラベンダーは万能オイル。
抗炎症作用、抗感染作用など
多様な効能があります。
※ユーカリは、呼吸器系によく働きます。
抗ウイルス作用もあり、
風邪やインフルエンザ予防になります。
これはティートリーとラベンダー
クレイオイル
※ティートリーは自然の抗生剤といわれ
抗菌作用に効果あります。
※ラベンダーは万能オイル。
抗炎症作用、抗感染作用など
多様な効能があります。
※ユーカリは、呼吸器系によく働きます。
抗ウイルス作用もあり、
風邪やインフルエンザ予防になります。
これはティートリーとラベンダー
クレイオイル基本クレイ1：オイル1を良く混ぜたもの。
超ゆっくり超優しく、
リンパラインに沿って使う。
セルフリンパマッサージみたいな感じ❤️
※リンパ液の流れを良くすると、
免疫力UPになりますね。
※クレイが皮膚から直接働きますから、
リンパの流れとの相乗効果で、
機能向上につながります。
リンパラインに沿って使う。
セルフリンパマッサージみたいな感じ❤️
※リンパ液の流れを良くすると、
免疫力UPになりますね。
※クレイが皮膚から直接働きますから、
リンパの流れとの相乗効果で、
機能向上につながります。
マスクスプレー翌日使うマスクに
ティートリーオイル
またはユーカリオイル
に精製水を混ぜてスプレーを作る。
マスクの表側にスプレーして着用。
※喉の乾燥を防ぎ、ティートリーの
芳香効能成分を吸入できます。
※直接の肌接触を避けるため
必ず表側にスプレーする。
※喉の乾燥を防ぎ、ティートリーの
芳香効能成分を吸入できます。
※直接の肌接触を避けるため
必ず表側にスプレーする。
自然療法は、
あくまでも健康維持の手助けをするもの。
だから「補完療法」「代替療法」という
だから「補完療法」「代替療法」という
単語も良く使われるようです。
免疫力や自己治癒力は大切です。
自然療法は自分のカラダと対話して、
健康維持の手助けとして利用する事で、
自分自身のバランスに
免疫力や自己治癒力は大切です。
自然療法は自分のカラダと対話して、
健康維持の手助けとして利用する事で、
自分自身のバランスに
働きかけてもらうもの。
自分のカラダとの対話は
自分のカラダとの対話は
軽くみてはいけません。
慎重に第三者的に判断してくださいませ。
慎重に第三者的に判断してくださいませ。
スキンケアもね、
健康状態に問題が出ると
せっかくのケア効果が半減しちゃうのでね。
コロナ流行の水際対策が強化され
油断できない昨今ですが、
ご自愛なさってお過ごしください
あ、1月もスルタンさんがヒーリングされるはず～♪
女神RIHOさんは新月や満月のヒーリングあるかもよ♪
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