ご訪問いただきありがとうございます
満月～下弦の月のスキンケアは、
「吸収」がキーワードだから、
吸い込ませるケア＝基礎化粧が大切♪
とアドバイスさせていただきました。
では、満月～下弦の月のカラダケアは？
と言うと、
こちらは「心」のケアとなります。
心…心臓。
すなわち、血液循環、心臓機能
心…ハート。すなわちメンタルも。
心臓やメンタルを、
吸収(カラダに吸い込ませる)によって
歓ばせるならば、
適切な量のスポーツを楽しむ、とか♪
有酸素運動が良いかもです❤️
ネガティブストレスの軽減は大事♪
肺も鍛えられるので
血液循環にも良い影響があります！
それも環境が緑豊かなところでの
スポーツならば気分も最高ですね～❤️
空気も美味しいし～❤️
スポーツされない方は、
公園や自然の散策などの行楽は
よく歩けるし、楽しくて最高ですね～❤️
近所の公園で充分だから、
歩いて運動しましょう～♪
仕事で外に出られないならば、
エレベーター使わず階段使ったり♪
でもいいんじゃないかな❤️
お子様も近所の公園とかで
遊ばせてあげてほしいなー。
カラダに元気が出るから(〃∇〃)
発達も促してくれるはずです♪
そしてスポーツや散策などで
発生してしまった足の筋肉疲労には、
ぜひクレイを使ってみてください～♪
ジョギングした後の筋肉疲労には
グリーンかレッド♪
ハードランナーならばぜひレッドで♪
たくさん歩いた方の足の筋肉疲労には
グリーン。
水を吸わせてペーストにして厚く塗って
しばらく置いてくださいね。
乾いてきたら、
外すかさらにペーストのせてください。
あ、膝に水がたまっていると
イエローが良い場合があります♪
クレイはナチュラルな
痛み軽減サポーターになってくれます♪
ついでにお伝えしておきました❤️
月のサイクルは私たちのカラダに対しても
今世を生きるために必要な
歓びのヒントを教えてくれます♪
下弦の月がきたら
次の時期の新しいヒントをくれます♪
「スキンケア」と「カラダケア」は
時期に合わせてアップしています。
月からのメッセージを
お役立てくださいませ❤️
ナチュラルに優しく
心身健康で過ごしてくださることが
私の歓びです( v^-゜)♪
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※各協会認定講座は各協会ガイドラインで行います。
※満月セラピーはオリジナルセラピーです。
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