お正月から1ヶ月経ちますが、お正月の間に体重が増えたり、贅肉が付いてしまった方はいませんか
年末年始の期間に太る一番の原因は食べ過ぎですが、それに見合った運動をしていないので消費出来てないことも考えられますよね
そして寒いと背中が丸くなりがちので、お腹周りや背中の筋肉が衰えて余計に脂肪を溜め込みやすくなるんですよ
更に猫背になると内臓が圧迫されて消化機能が低下し、便秘になったり下腹が出やすくなります
逆に言えば姿勢を正すだけで消費カロリーが上がったり、内臓が正しい位置に戻り消化力が高まるので痩せやすくなるんですよ
寒い冬だからこそ、姿勢を改善しましょう
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明日までなので、お急ぎ下さい
新春特別メニュー贅沢三昧は3月26日までお受け頂けます
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