1年程ずっとテレワークされているお客様が「完全にコロナ太りで、背中の肉が付いてしまって
」
とお話されました。
運動不足で背中の筋肉を動かす機会が減ったことも原因の一つですが、
パソコン作業中の「猫背」も背中に贅肉が付きやすくなります
猫背姿勢になると背中の筋肉量が落ちてしまい、そのため骨などに
負担が掛かって、背中に老廃物や脂肪が蓄積されてしまうんです
猫背姿勢はお腹もぽっこりしてしまうので、筋トレを始める前に
まず原因となる姿勢を改善することで、すっきりとしたボディラインに
近付きやすくなりますよ
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