「生きづらさから自分を取り戻すには」
周囲からの期待に押し潰されそうになった時にどうしたらいいかについて、解説します。 あまりに多くの期待をかけられると、感情の平坦化が起こることがあります。
感情はコントロールするものではなく、見つめるものです。喜怒哀楽全て大事な感情です。コントロールするのは、基本的には、行動だけでいいのです。
ハートコンシェルジュ（株）カウンセラー 向後善之
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「心理カウンセラーのお仕事」UCHIDA TV の動画です。ご興味のある方は、御覧ください。
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＜対面カウンセリング＞ 対面カウンセリングの際は、 ・マスクに着用をお願いします。お持ちでない場合は、受付よりお渡しします。 ・カウンセラーもマスクを着用して、セッションを行います。 ・セッション前に、体調や渡航歴などについて、簡単な問診票に記入をお願いします。 ・飛沫防止対策をしております。 ・セッション中でも、必要に応じ換気をさせていただきます。 ＜オンラインカウンセリング＞ 電話・Skype・ZOOMによるカウンセリングも行なっております。ご活用ください。