マクロビ撮影

やさしいマクロビご飯を撮影



まほろばトマトとエンドウ豆の柚子胡椒サラダ




ひじきと厚揚げのサラダ　レモンとにんにく風味


美味しくってやさしい

かだらも喜ぶ

細胞が喜ぶ感じ

気持ちいい

陰陽のバランス

興味が湧きます


ストイックにハマるのではなく

すこし勉強してみようと思います

生命力

段ボールいっぱいに届いた

高知の生命力溢れる野菜達





美しい

リフレクソロジー

高知の友人が泊まりに来てくれました

マクロビの先生だけでなく

リフレクソロジーのセラピストでもあるくにちゃん



夕食後に　マッサージしてくれました


自宅で夕食後にマッサージ

贅沢

夢心地

チャワンハス

チャワンハスの横で　ひなたぼっこ

久々代行

久々に　代行レッスン

コアリズムの代行だったので

ベリーダンス初めての方　30人強

初めての方の指導をさせて頂くと

いろいろな 身体の構造の勉強になります

日々　勉強です

ピクニック

有栖川公園でピクニック





友人が振る舞ってくれた　発泡している赤ワイン

初めて　飲みました

罪な位　美味しい

いつ迄でも　ゆっくり飲んでいたい味





陽がくれても　友人宅で　

とりとめも無く　でも　共感しあい　つきぬ会話



いつまででも　ゆっくり　味わっていたい


素敵な一日を　ありがとう

いつも　ありがとう

ミントで消毒

今年は　3種のミントを植えました

勢いが凄い　生命力に満ちあふれています

ここ数日　毎日　ミントティー

ミントを摘んで　お湯を入れるだけ





胃腸が消毒されるみたい　美味しい

気分も良くて 1リットル位　飲んでしまいます

簡単に元気に育ってくれる　ミント

お薦めです

気候と欲求

昨日は　湿気のない気持ちのいい暑さ

ので

ジャスミン米で　牛バラシチュー



庭で採れたパクチーたっぷり

味覚の欲求は　気候に左右されます

身体に　正直に

筋肉痛

療養で　鈍った身体に活をいれるべく

新しいトレーニングを始めました

久しぶりの筋肉痛です

筋肉痛の充実感　スキなんです

コリアンダー

ハーブがモリモリ育ってます



コリアンダーでガーリックシュリンプ

摘みたて贅沢