そうなんですよね、季節の変わり目。
皆様はどうか分からないのですが
私にとっては、何だか腰が重たい感じで
よっこいしょ、が口癖にならないように
食欲の秋、芸術の秋など、色々と刺激を取り入れて
もっと活発に行こうとは思うのですが
どうも心地よい眠気が・・・
うたた寝の秋、なんていうフレーズってありましたっけ 笑。
そうこうしているうちに、すぐ年末になって
今年の総括やら来年の抱負・予定やらで
アワアワに慌てて、本当の自分を見失わないように
今から準備しておきたいところ。
振り返ってみますと、私が本当に大変だった時に
いちばん必要だったのは「優先順位」をつけることでした。
でも例えば、先の見えない不安と戦う前に
色々なことがありすぎて、身も心もカオス状態になっていると
どこから手をつけていいのか迷うこと、あると思います。
本当の自分であることを見失うと
自分の状態を客観的に見ることが難しくなるので
今、現在の状況や立ち位置をしっかりと確認・理解して
そこから出てくる自分のテーマに優先順位をつけて
整理できるところから、解決に向けて行動を起こしていく。
そうすることで、本当の自分と繋がりながら
問題の本質へとアクセスできるので
ただ単に物事に対する解決策を探すよりも
まずは現在の状況を把握することが、とても効果的ですよ。
コーチングやカウンセリングなどは
そのためのツールとして、どんどん活用していき
見えない不安から解放されていきましょうね。
それでは、最後までお読みくださって、どうもありがとうございました。
---------------------------
頑張らない変容で、あなたの流れが変わる
あなただけのテーマを
しっかりと見つめて
問題解決のサポートをしていきます。