３月１１日水曜日練習会報告です。
天候曇り 気温８度 風少しあり
練習メニュー１６～２０ｋｍＰＲ
小林祐太 ５３’１６ (16km)
藤田陸志 ２６’４９ ( 8km)
村戸雄輝 ６９’５５ (20km)
武田一彦 １９’３２＋３’１５ (5km+1km)
黒木啓二 ２７’５８ (7km)
白水晃二 ４１’３６ (10km)
横尾和夫 ７５’１６ (16km)
加藤弘幸 ３１’４６ ( 7km)
秋本 昇 ５０’０２ (10km)
山口浩満 ２２’１４ (5km)
山口裕也 ジョグ
大友昌美 ４km＋タイム計測
中川俊輝 タイム計測
来週の練習メニューは２ｋｍｘ４本です。A10分・B12分 間隔です。