チャクラの花咲せおばさんのさゆりです!(^^)!
ワークショップのご案内
日時 ７月２７日 １３時３０分～１６時３０分の予定
場所 北とぴあ 第2和室《かわせみ》9階
参加費 ４０００円
「丹田・チャクラの呼吸とゼロの手ダンス」
発声法によるチャクラ調整
発声法にてチャクラ・内臓の活性化
発声法⇒音のバイブレーションによるワーク
各チャクラが最後には大きな一つのチャクラへとそして宇宙へ
必要なワークへと導かれます。)
呼吸
丹田呼吸
丹田呼吸によって脳・身体がリラックスします
ポイントは一定のリズムで筋肉を動かし 脳内神経伝達物質「セロトニン」
が分泌されます。 それにより心・カラダがリラックス(*^_^*)
セロトニンは寝ている時には分泌が低下します。
丹田呼吸により活性化。
最近 ワタシ自身で体験したことを７月にはワークできたらと思ってます。
身体の呼吸 宇宙と呼吸 地球と呼吸
呼吸で多次元へ
吸って 吐く この 吸う 本当に深く吸うをしてますか?
深く吸うことが出来ていれば 自然に吐くができます
ゆっくりと吐く
必要のないものを吐く
そうすると 吐くから叶うと変わります。
こんなワークをしていきます。
ワークによっては 癒し浄化といったワークもあります。
内容は ご参加された皆様によって変更する時もございます。
最後は いつもの様に 「だるまさんが転んだ」と「ゼロの手ダンス」
これは 論より体験だとおもってます。
体験しにきてください(*^_^*)
そして このワークを通して 体内軸が整ってきます
正中線が自然と整い
他者からの影響によって 軸がブレブレがなくなる
自然と自分の成すことに気付く
分りやすく言うと 歩く時顔が下を向いていたのが
真っ直ぐ前を見据えて歩くようになります
そう!
自分人生に自信がでできているの
などなど いろいろ効果あり (個人差がございます)
会場窓からの風景 解放感があります
いろいろなワークをします ご参加のみなさまによって違います
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