生きていたら嫌なことはあるから
ずっとしんどいなと思う時もあるよね。
頑張っても頑張っても
つらい時は
嫌になることもあるよね
でも、客観的に見てみると
過去のつらかったことを思い出して
怒りや悲しみが出てきたり
しんどいと思ってることもあると思うよ。
自分で自分を
しんどくしてるよね
親のせいでつらかったとか
やりたいことが出来なかったとか
誰かに酷いことをされたとか、
どうしても許せないこともあるよね
でも、過去は変えられないよ。
一人で寂しかった
助けてもらいたかった
つらいことをわかって欲しかったとか
自分が自分の気持ちをわかって欲しくて
出てきてるんだよ。
だから、考えても仕方ないから
自分の気持ちを考えないようにしたら
つらくなるから
自分が誰かにわかって欲しいことを
紙に書いて
自分がわかってあげよう。
そうしたら、
これから
自分が幸せになるために
過去のことを
手放していこう。
しんどいことばかり
考えている時間がもったいないから
これからどうしたいか考えよう。
自分がやりたいことをやっていたら
少しずつ考えなくなってくるよ
私はずっとしんどいことを考えて
しんどくなっていたから
やりたいこととか
自分のためになることを考えるよ
少しずつ
自分のために
自分を変えていったらいいんだよ