いつも、何かあったら
問題を起こすのが嫌で
自分が我慢すればいいと思っていたら
我慢が
どんどん溜まっていって
爆発するよね
我慢したら、
他の人は好きに出来て
自分は出来ないって
おかしくない？
人のために
自分の思っていることを
我慢しても
つらいだけだよ。
ストレスが溜まって
うつになって
何も解決していないよね
｢本当はこうしたい｣を
我慢していると
何も楽しくなくなるよ
いつも、
つらい思いをしているのは
おかしいよね？
だから、
嫌なことを断ったり、
変えていくために
行動しよう。
嫌だと思うことも
言わないとわからないよ。
人も自分も
大切にすることを意識していれば
我慢ばかりにならないよ
あなたも
大切にされていいんだよ
違和感に気付いて
｢本当は、こうしたい｣と
思っていることを
大切にしてね
