他の人と比べて出来ていないことを
ダメだと思うこともあるよね。
出来て当たり前のことだから
もっと頑張ろうと思ったら
しんどくなるよね
でも、
出来ていることは
たくさんあるよ！
出来るようになりたいと思っても
難しくて出来なかった時もあったよね。
心が折れそうになる時もあったよね。
頑張れない時は休みながら
考えて行動して
乗り越えて今があるよね
それってすごいことだよ
あなたは、
もう充分頑張っているんだよ！
そんな自分を
当たり前だと思うことも
褒めてあげてね
私は、よく頑張っているし、
すごいなぁって思うよ
自分に厳しくするのはやめて
自分を励ましながら
目の前のことをやっていこうね