訪問ありがとうございます♡
杉谷 真由美と申します。
心理学を学び、自分大嫌いのネガティブ人間からポジティブ人間になりました♡
現在は、ばんちゃんこと阪東朝康さんの
幸福力UP心塾大阪5期生として、
幸福力UPセラピストを目指し勉強中！
幸福力UPセラピストを目指し勉強中！
ストレス社会ではなくHAPPYがあふれる日本を目指して！
ブログで想いを発信していきます♡
初めての方は
自己紹介♡
自己紹介♡こんばんは！
今日も、幸福力UP心塾での学びをお伝えしたいと思います。
起こること全てが
「必要・必然・ベスト」
「必要・必然・ベスト」
何か物事が起こった時、事実は一つです。
それに対して、解釈は無数です。
同じ物事が起こった時に、人によって様々な捉え方をします。
「どう解釈するかは自分次第」ということに気づくと、一気に人生が楽になります♪
数ある解釈の中で、ぜひオススメしたい考え方があります。
それは
起こること全てが
必然・必要・ベスト
という考え方です。
この考え方は、私も日々意識しています！
とにかく、起こること全てが私にとって「必然・必要・ベスト」
いいことしか起こっていないんです！
例えば
乗る予定だった電車が遅れたり
病気や怪我をしたとしても
何か意味があって発生していることであり、結局「必要・必然・ベスト」な事なんです。
私は先日、頚椎ヘルニアを発症して治療しておりましたが、その際もこの考え方をしていました。
ただ、ヘルニアの痛みがあって苦しんでいる時に「今の状態がベストなんだー！」と無理に考えようとしても、なかなか難しいところがあります。
そういう時は、
「この痛みは、私に何を教えようとしてくれているのだろう？」
「この痛みは、どんな意味があって発生しているのだろう？」
と考えてみます。
痛みを受け入れて、向き合ってみるのです。
そうすると、もしかして、私に「休め」というサインを送ってくれているのかな…なんて考えが浮かんできます。
この自問自答はかなりオススメです！
私はヘルニアを発症したことで、大好きで毎週欠かさず続けていたフットサルを休むことになりました。
そして、休日に時間が空いたので部屋の片付けを始めました。
そして、めちゃくちゃ部屋が綺麗になりました！
さらに、自炊の頻度が上がりました！
ヘルニアになるまでは週に2・3回くらいしか自炊していなかったのに、今では毎日自炊し、毎日会社にお弁当を持参できるようになりました♪
治療のために病院や整体に行くので、仕事も自然と早く帰るようになりました。
で、気づいたらヘルニアの痛みは治り…自炊は続けて部屋もキレイ、仕事も早く帰れる♪
最高やん
という状態になっています
正直、ここまで良い暮らしができるようになったのは、ヘルニアのおかげですよ！！
感謝♡
よって、私のヘルニア発症はベストだったと感じています！
もっと遡ると、そもそも社会人になってフットサルチームに入ろうと思ったきっかけは彼氏にフラれて暇になったことだったんですよね〜
あの時フラれてなかったら、私は社会人になってからフットサルはしてなかったかもしれません！
フラれた時は、ショックすぎて泣きすぎて、フった本人に「自殺とかせんといてな」と心配される始末だったんですよ
そう思うと、私に「フットサルでもしようかなー♪」と考える時間をくれた、フってくれた元カレに感謝ですよ！ほんとに！！
なので、要は、フラれても大丈夫ということです♡
ショックだと思うことがあっても、その出来事が「必然・必要・ベスト」だと思える日が必ずやって来ます。
流れを信じて生きてみると、人生が変わり始めます。
流されることによって、余計なことにエネルギーを注がなくなり、「今」に意識を向けることができます。
落ち込んで悲劇のヒロインの立場や被害者の立場をとることもできますが
これからの人生は
起こること全てが「必然・必要・ベスト」という考え方をしてみませんか？
今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
杉谷 真由美
私がスタッフとして活動しているスポーツ団体です✨