訪問ありがとうございます♡
杉谷 真由美と申します。
心理学を学び、自分大嫌いのネガティブ人間からポジティブ人間になりました♡
現在は、ばんちゃんこと阪東朝康さんの
幸福力UP心塾大阪5期生として、
幸福力UPセラピストを目指し勉強中！
幸福力UPセラピストを目指し勉強中！
ストレス社会ではなくHAPPYがあふれる日本を目指して！
ブログで想いを発信していきます♡
初めての方は
自己紹介♡
自己紹介♡こんばんは
私は現在、頚椎椎間板ヘルニアの治療中です。
この痛みを忘れないように、そして、同じ痛みで苦しむ方にとって少しでも助けになれるように、私の治療の記録をブログに綴っています。
痛み発症から25日目〜35日目
(4月17日〜4月27日)
週に一度の星状神経節ブロック注射と、整体での治療を続けながらの生活。
じっとしていると、首や肩あたり、二の腕あたりに痛みや痺れが起こる状態が続く。
首のコリを感じることも多く、仕事で30分間机に向かうなんて到底無理！
15分に1回は立ち上がり、そわそわ動いたり、ストレッチをしたりの繰り返し。
嫌な痛みの感覚がある時にはロキソニン服用。
私は、今回ヘルニアの痛みが出たのは、「仕事を頑張りすぎた私を休ませるため」だと考えています。
私は自分の身体を大事にせず、変な姿勢で長時間残業する生活を行っていました。
そして、夜が遅くなって睡眠不足になり、週末はいつもヘトヘトになっているのに、疲れMAXの状態でスポーツをしていました
身体に限界がきてしまって、休ませるためにヘルニアが火をふいたんじゃないかって思います。
でも、痛み発症から35日目の4月27日の時点で痛みがまだ消えないという事に不安が出てきました。
私は、次の日(4月28日)に、自分達主催のバスケットボールを企画していました。
私は、どうしても、バスケットボール🏀をプレーしたかったんです！
そこで、こんな事を考えながら寝ました。
もう十分休んだ。
自分の身体を大事にしてなかったことにも気づいた。
これからは身体を大事にして過ごすから、もう痛みはいらん！
私はバスケがしたいんです。
お願いやから、もう痛みは消えて
！
！すると？
痛み発症から36日目
(4月28日)
朝起きたら、首に違和感はあったものの
なんと痛みが消えていました！！
偶然にも、この日は心塾の初日
痛みなく、心理学の勉強に集中できました
そして、心塾が終わって、夜には無事に楽しくバスケ🏀ができました✨
こうなると、ほんと、
病は気からは嘘じゃない！
って思いますね。
私が本気でバスケしたいって思ったら痛み消えたんやもん！
バスケをやった2日後にはフットサルも楽しくできたしね
この、バスケをした日はもちろん、それから1日も痛み止めのロキソニンは飲まずに過ごせています。
痛みがないって、ほんと最高！！
ここまで来たら、治ったも同然
ただ、ここで油断してはダメです
これまでと同じパターン・同じ姿勢で過ごしていたら必ず再発するので、意識をして脳の運動パターンを変えていきます。
そのために、整体にはこれからも通います！！
あと、他にも逆流性食道炎や不眠症状があったり、まだ体調万全ではないので、そのあたりの治療目的も含めて、星状神経節ブロック注射は続けていってみようと思います。
今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
杉谷 真由美
私がスタッフとして活動しているスポーツ団体です✨