こんにちは
人の傷みを 光に 宝物に還え
あなたを整える
『こころのえほんやさん』🌏✨
結局、私はどうしたら良いの！？
もう答えを教えてよ！
苦しい時・悩んでいる時って
このようなことを感じているよね。
果てしなく長い道のようで
光もないように感じ
周りを羨ましく感じたり、、、。
何かにすがりたくもなり
逃げ出したくもなる。
今日は、そんなときに起こる
『逃げる』について書いてみようと思います。
私自身、人生の振り返りブログ
では、逃げるとはどんな時に起こるのか？
『こころの旅』を書いています↓
この中でも、解るように散々人のせいにし
逃げ回っては闘ってきました。
逃げるとは？
少なからず、皆さん経験はあると思います。
ご自身を思い浮かべ振り返ってみてください。
さぁ、答えが出たかな？
【追い込まれた時】だよね？！
それは、 人間の本能。
生きていく上で必要な本能。でもあります。
心拍数・血圧はは上昇。
ご自身に危機を感じているのです。
そして
不安・恐怖・怒りなどなど…
『ストレス』も同時に感じている。
なので『逃げる・闘う』は
→自分自身を守るための手段のひとつでもあるのです。
逃げ続けるとどうなる？
では、危機的状況を感じ
今までの自分自身の経験・体験にもない。
ご自身が逃げるという選択をした時・し続けて来た時はどうなるか？
長期に渡ると…
身体や脳がその状況に慣れてしまい
何も感じなくなる。
👉麻痺してしまいます。
人間何が苦痛か…？！
それは
👉一定間隔で同じ痛みを与えられた・与え続けた時です。
そうすると
慣れという錯覚(信じ込み)を起こし
身体と脳にダメージを与えてしまう。
そうして
嫌なもの・恐ろしいものを
回避できない(避けようとしない)状況になり
＝鬱を引き起こす。
はい。
現代社会の問題が出来上がりました
社会現象にもなっている鬱。
逃げかたは
用法・要領を守って逃げてくださいね
次回(シリーズ)は
🔸何故、鬱が起こるか？
🔸何故、逃げるのか？
この辺りの心理も書けたらと思います
お楽しみに❣️
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