不倫問題カウンセラー花田好久です。
不倫がバレると、自分の責任は棚に上げて、ここぞとばかりに妻への不満を並べ立てる夫がいます。
「何かと言えば文句ばかりで、ちっとも感謝の言葉がない」
「オレの意見には耳を貸さず、何でも自分で決める」
「いつも子供中心で、オレのことはほったらかし」
「オレのことを見下している」
こんな風に不満を並べ立てられると、「夫はそんな風に思っていたのか」と大きなショックを受けるでしょう。
普段大人しくて、あまり自分の意見を言わない夫ほど、せきを切ったように不満をぶちまけてくるものです。
夫の指摘に少しでも心当たりがある場合は、「私も悪かったのかも」と、妻としての自信を失うこともあるでしょう。
妻が自分に自信を無くしてしまうと、夫の不倫に対処する勇気も出てきませんし、不倫からの立ち直りも遅れてしまいます。
しかし、妻が自信を失う必要はありません。
夫が妻に対して、どうしても我慢できないほどの不満があるなら、まずは言葉できちんと伝えるべきです。
それでも妻に全く改善の気配が無いようなら、あきらめて受け入れるのか、別れるかのどちらかです。
妻に不満だから不倫をして良いという話にはならないのです。
そもそも、不倫をしやすいタイプの夫というのは、妻が「してくれなかったこと」ばかりに着目して、妻が「してくれたこと」をスルーしがちです。
夫は、不満を抱かせる妻が悪いと思い込んでいるのかも知れません。
ですが、問題なのは、妻がしてくれなかったことばかりに着目して、バランスの取れたモノの見方ができない夫の方なのです。
夫に不満を並べられても、心の中で「より大きな問題があるのは夫の方」と思っておけば、自信を失わずに済むでしょう。
また、自信を無くしそうになったときは、下記の詩を思い出すのも効果的です。
ドイツの心理学者フレデリック・パールズが創設したゲシュタルト療法に、「ゲシュタルトの祈り」という有名な詩があります。
＜ゲシュタルトの祈り＞
「私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に沿うためにこの世にいるのではない。
そしてあなたも、私の期待に沿うためにこの世にいるのではない。
私は私。あなたはあなた。
もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。
出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。」
妻は夫の期待に沿うために生きているわけではありません。
ですから、夫の期待に添えないことがあっても（不満を並べられても）、自分に自信を無くす必要はないのです。
もちろん、夫婦がお互いに、相手に期待をしたり、期待に応えようと努力するのは自然なことです。
ですが、お互いに相手の期待に沿うために生きているわけではありません。
相手の期待に沿えないときに、自信を無くす必要も無ければ、相手が期待に応えてくれないからといって、不満を溜めて不倫をするなどあってはならないことです。
それに、夫が妻に不満があるということは、妻に気持ちが残っている証拠でもあります（不倫をする夫の心理がわかる本第１章１２参照）
夫から不満を並べ立てられて、自信を失いそうになったら、「より大きな問題があるのは夫の方」「私は夫の期待に応えるために生きているわけではない」と自分に言い聞かせてあげて下さいね。
※妻への不満を並べる夫に適切に対処する方法は、夫の不倫対処マニュアル（改訂版）の下記項目でご紹介していますので、よろしければ参考にしてみて下さい。
●夫の不倫対処マニュアル（改訂版）
第１章７．不満夫への働きかけ方
第１章８．思い込み夫への働きかけ方
・電子書籍「夫の不倫対処マニュアル」
・電子書籍「不倫を反省して妻とやり直したい夫のための本」（夫向け）
・電子書籍「不倫をする夫の心理がわかる本」
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