日本のスーパーフード「梅干し」の驚くべき美容と健康効果
梅干しの美容と健康効果とは？ みなさん梅干しを想像するだけで酸っぱくて唾液が出てきませんか？ 梅..........≪続きを読む≫
興味のひかれる記事ですね
もともと
梅干し好きだったんですが
最近また再熱しまして
しかし塩分が高いので
体にはどうかな～って思っていたのですが
ダイエット効果
血液サラサラ
免疫アップ
便通がよくなる
など
今の私に必要な効果も得られるようなので
毎日続けてみようかなって思いました
但し量を食べ過ぎちゃダメみたいですね
1日１，２個か…(^^ゞ
せめて３個食べさせてくれ
いや
ほっとけば
１パック１日で食べられるよ私(;^ω^)
そのまま食べてもいいけど
白湯にいれる
こげない程度に焼く
レンチン１分
この方法だとさらに良いらしい
メモメモ
白湯にいれてはいないけど
白湯と一緒に食べてはいたけどね（笑）
焼いて食べたこともあるし
実践してた私(;^ω^)