６月２日
朝
冷凍ポテト １３３カロリー
味噌汁しじみ ２５カロリー
昼
ほうれん草炒め ４５カロリー
レンコン炒め揚げ １０４カロリー
夜
ういろう １２８カロリー
しらす ４０カロリー
ヨーグルト ３５カロリー
他
水 ０カロリー
お茶 ０カロリー
コカコーラゼロ ０カロリー
合計 ５１０カロリー
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今日は５００超えちゃったなぁ
先週金曜日に某大学病院の教授の話に
なんのアドバイスもなかったうえ
言葉の暴力をふるわれ
心をずたぼろにされて
ずっと甘いものを控えていた私が
ういろうを一口ういろうかったんだけど
それを食べちゃったのがいけなかった
なんかね
半年以上甘いもの控えていたし
今年からはゆるゆるだけど糖質制限もはじめたしで
とうとう甘いものが口にあわなくなってしまいました
大好きなういろうもおいしいと感じなかった(;´Д｀)
残りは旦那に食べてもらおうかなぁ(~_~;)
ゆるーいカロリー制限＆糖質制限ダイエット中
朝８時３０分測定
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体重⇒１０２．６キロ
ＢＭＩ⇒４２．４
体脂肪率⇒５２．１％
内脂肪⇒１５．０レベル
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矢印は前日比