あたたかくなってきましたね。
豆のスープ、ヌードル入りに、
先日紹介した、イスラエの、聖地パワーたっぷりのサラダ！
なんて美しいのでしょうか。
赤の器も、
エネルギーを取り込む時に、
サポートしてくれそうです。
わたしも真似して、
レンズ豆と、玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、セロリと、ミニトマトをいれて、お野菜たっぷりスープ、つくってみました。
身体に良さそう！
1月の半ばから、インフルエンザになり、そのあと肺炎になり、ようやく元気になったこの頃。
食事は大事です。
夫もイスラエル行きを暫し延期して、看病してくれました。感謝。
そして、早速イスラエルの羨ましい写真たちを届けてくれるのですが、美味しそうなものたちと、
年中暖かい気候の、空や海や、街の写真たちは、元気を分けてくれます。
羨ましいイスラエルのブランチ。
カッテージチーズなんて、ホント激ウマなのです。
オリーブも、本当にいろんな種類のハーブで、ピクルスがあります。
グラスのフレッシュな、ナナティ、とはミントティーのことですが、爽やかな美味しさ。
美味しそう！
よく、第１チャクラは赤のエネルギーで、
赤肉？？という方もいらっしゃるのですが、
たしかに、身体を意識する時に、お肉を食べることを、否定するわけではありません。
でも、
ナッツや、新鮮な野菜たち、根菜類などのエネルギーは、大地に繋がっていて、充分だと感じます。
ヨガをされてる方や、瞑想を長くしてる方は、お肉を食べない方は多いですが、
それでもみなさんエネルギッシュなパワーを感じます。
それはきっと、第１チャクラのみならず、
7つあるといわれているという、
チャクラと呼ぶエネルギーセンターが、
滞りなく活き活きしている、
ということなのかもしれません。
人生には、どのチャクラも
バランスが取れていることが理想的、
と言われます。
チャクラについて、興味のある方はこちら！
現実的に生きるということに関連する、
第１チャクラについて、もっと知り、
人生を開いてゆくコースが、鎌倉芸術館で、
来週あります。
和尚アートユニティの、ユニティーインスティチュートのコースは、第4チャクラでもある、
ハートセンターから、はじまってゆきます。
それを、ハート瞑想と呼んでいます。
ハート瞑想は、とてもやさしく、自然で、
全くはじめて瞑想を経験する人ですら、
瞑想のガイドとともに、新たな気づきを得てゆくのです。
第１チャクラの、コースの詳細はこちらです。
そして、ハート瞑想会はこちら。
気軽にお越しくださいね。
春も近いので、
ピニールハウスに避難していた植物たちを、
外に出したりしました。
これからたのしい日曜の午後を。
MIZUHA