朝の過ごし方
気持ちをきりかえられないときは、
行動を変えてみる。
そうすると、
気持ちが自然にきりかわっていく。
だから元気になりたいときは、
朝の過ごし方をすこし変えてみる。
朝起きたら、
窓をぜんぶ開けてみる。
空気を思いっきり吸う。
ほんの1分、窓の外を眺めてみる。
いつものコーヒーを、
違うコーヒーにしてみる。
生クリームをたっぷり入れて味わう。
ほんの1分、今日したいことを考えてみる。
駅までの道、
いつもと違う道を歩いてみる。
はじめての道を歩く。
ほんの1分、行きすぎる人たちを観察してみる。
そういうことで、
あたらしい発見がある。
楽しみがふえる。
あたらしい気持ちになれる。
そして、
生きる元気がわいてくる。
※安藤房子の詩集「恋に効く魔法の言葉～悲しみをのりこえる～」（九天社）より
★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
🌟今日のヒトコト
昨日の午後は、ずっとコラムを書いていました。私は器用ではないので、短いコラムを書くのも、とても時間がかかります。
実際に書いている時間は短いんですけれど、そこにたどり着くまでの時間、書いている途中にまた考えなおしたりする時間が長いんです。
昨日はそんなこんなで、途中でゴロンと横になったら、詩が浮かびました。書いていたコラムと、観ていたテレビやYouTubeがごっちゃになって、それともまた違う感覚がうわっ・・・と浮かび上がってきたので、急いでメモを取りました。
私の、もともとの詩を書く感覚は、こんな感じです。文字をまとめなおして、近いうちに、ここにアップしようと思います。
★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
🌟執筆のご依頼・お問い合わせはコチラ
dokidoki@heart-junction.com
🌟恋愛相談もしています。
執筆のほかに、カウンセラーとしても活動しています。
はじめての方はメール・カウンセリングが無料です。
dokidoki@heart-junction.com
まで「恋愛相談」のサブジェクトでご相談をメールしてください。数日以内にはお返事いたします。
🌟恋愛心理研究所のブログ
https://ameblo.jp/happy-kosodate/
安藤房子が運営する恋愛相談のオフィスのブログ。
執筆した仕事のおしらせもしています。
★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
※写真はコチラから。ありがとうございます。