皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？
まったりTime
Fitness Educator のMichi です
今日もblog訪問してくださりありがとうございます
今日は春のような陽射しでポカポカ
風はまだひんやり感じますが
それがまた心地よいなぁ〜
今日はベランダで
まったりTime 中ーー
今年度の大学での授業がすべて終了して
本当にホッとしています。
このコロナ禍の中で
今年度はどうなることやら
と
と不安だらけでスタートした2020年度…
学びは止めることできないからこそ
授業の在り方も伝え方も試行錯誤…
その甲斐あって
私も成長出来た❣️と今思えば
ありがたいことだらけでした
でもね
一生懸命なんだけど
心の余裕ってなかったなぁ〜
で…
なんと11月には不整脈が頻発
もう今はまったく出てないから
やっぱり心の余裕って
本当に大事です
意図的に
まったりする時間
まったりTime を生活の中に
ほんのちょっと🤏でもいいから取り入れて
心のリセットを入れてみましょう
公園のベンチに座って
ただ風を感じるだけでもいい
陽射しの温もりを感じるだけでもいいから
ほんのちょっと🤏
自分のための
まったりTimeをやってみてね
きっと
内側の滞りや不調が流れ出ていきますよ
今日も読んで頂き、ありがとうございました
I hope that today will be a lovely day for you
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