アダルトチルドレン 人が繰り返すパターンを変えること
こんばんは。
大阪・南森町にあります、「カウンセリングルーム こころの相談室大阪」の橘です。
「カウンセリングルーム こころの相談室大阪」では、
カウンセリングが初めての方でも、心療内科等に受診されている、受診されていないにかかわらず、カウンセイングを行っております。
苦しい環境で長年かけて無意識で作り上げてきた考え方のパターン、トラウマなどから開放され、カウンセリングを終えられたあとは、これまでにない大きなストレス下であってもご自身で対処する力を身に着けていただき、カウンセリング終了後は、カウンセリング等に通わなくても問題なく生活ができるようになっていただきたく、心理療法を中心としたカウンセリングを行っております。
そのためには、ご自身のことを大切にできるようになりたいと思える方にカウンセリングを受けていただきたいと思っております。
カウンセリングのイメージで多いのは、「悩んでいることについてお話をし、カウンセラーとの対話によって頭の中が整理される。また、認知療法によって、行動パターンに気づき、それが今後に変化につながっっていけばいいな…」というカウンセリングです。
私もカウンセリングを始めて数年は傾聴・認知療法中心で行っていましたが、ごくごく軽い問題しか来談者様の悩みを軽減できませんでした。
その後、様々な研修に参加し、現在の私独自のカウンセリングスタイルとなっています。
カウンセリングに来られる方の多くが、様々な問題が絡み合って、更に多くの症状を引き起こしている状態で来られます。
今では、それを軽減するためには様々なカウンセリング手法を用いないと解決・軽減できないことがわかっていますので、他にはないカウンセリングスタイルで行い、実際、これまでに病院で十数年お薬を飲み、カウンセリングも計8年以上通われていた方も、最終的に楽になって終えられています。
ただし、そうなるためには、
・数回のカウンセリングで変わることなどあり得ないため、継続的に来談いただく必要がある
・自分自身のこれまでの人生を軽く考えない（今がしんどくても、幼少期からの自分が精一杯頑張ってきたことを理解する）
・自分が本当に変わりたいという強い思いがある
この条件がなければ、カウンセリングは続かないですし、しんどくなったらカウンセリングに行き、少ししたら何とかなるかと辞めてしまい、自己啓発本やYoutybeなどをみて変わった気になっている。
ということを繰り返してしまうのです。
さて、アダルトチルドレン 人の繰り返しすパターンを変えること
の内容ですが、人にはすべてパターンがあります。
・DVの人をいつも選んでしまう
・恋人や友人と、同じような出来事で分かれてしまう
・人の顔を伺って、あれこれ考え、自分が悪いと思い、相手に合わせてしまい、断れずに、いつも必死に人のことばかりして疲れている
・家族のことばかり考え、自分がしたい事もできなく、いつも振り回されている
など、パターンも人によって様々で、多くのパターンがあります。
これらのパターンは、自己啓発本を読んでも、年齢を重ねても、結婚しても、出産しても、勝手に変わって楽になることは絶対にありません。
むしろ、更に悩みが大きく、多くなるのです。
そして、永遠に繰り返します。
ですから、パターンを変えなければならないのです。
私は、本気で変えようと思われている方に対して、本気でカウンセリングをし、元気になって終えられるのを見届けたいと思っています。
そのために、一緒に取り組みませんか。
以下に、アダルトチルドレンについて書いておきますので、御覧ください。
複雑な家庭環境で育てられた子どもは、親が子どもに対して自由を奪ったり、暴言、暴力、なんでも厳しく言う、子供の意見をいつも否定する、存在を無視される、過保護すぎるなどにより、その子どもが大人になるにつれ生きづらさを感じるようになり、その人のことをアダルトチルドレンと言います。
アダルトチルドレンの特徴や症状は幅広いので書ききれませんが、
自己肯定感が低い
時々何故か死にたい、消えたい気持ちになる
自傷行為がある
努力しているのに自責する
ひと目を気にする
うつ症状がある
対人恐怖がある
他人への依存がある
対人関係が苦手
感情が不安定
いつも何かしないとと、せかせかして落ち着けない
自分は他者と違う生き物のように感じる
感情や感覚が乏しい
グルグル悩む傾向が強く、疲れ果てている
原因不明な（病院受診してもわからない）症状が多い
など様々です。
また、アダルトチルドレンの方の特徴として、「自分のことを大切にできないでいる」ということも大きいでしょう。
自傷行為
食事をあまり食べない
栄養のあるものを食べない
お風呂に入らない
体や心を健康にするためのことをしない
ただ、これらは意識してしないというより、何故かできないと言ったほうがいいでしょう。
こころの相談室大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングでは、全ての症状を軽減、克服し、今までにない人生が送れることを目指しています。
本来は、アダルトチルドレンの特徴や症状は誰にでも起こりうることだったのです。
運悪く、辛い家庭で（機能不全家族）育ったがゆえに起きたことなんです。
変わろうと心が思えない時期もありますが、カウンセリングを続けてカウンセリングに協力してもらえれば、時間はかかりますが元気になられています。そして、カウンセリングを終えられています。
幼少期から時間をかけて、辛くならざるを得ない環境にいたわけですから、短期間で楽になろうということは無理です。
ゆっくりかも知れないけど、最終的に、今まで経験をしたことのない新しい世界を体験するために、カウンセリングを受けられる方に大いに協力させていただきたいと思っています。
その工程を「アダルトチルドレン心理療法プログラム」を通して、そのお手伝いをしています。
本来の自分になり、更に変化した自分になる。
感情を取り戻し、興味を持って、未来に向か得ることができるよう、お手伝いいたします。
今日も、「カウンセリングルーム こころの相談室大阪」
カウンセラー橘のブログをお読みいただき、ありがとうございました。
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