アダルトチルドレン、トラウマからの解放の変化と気付き
ークライアント様が教えてくれたこと
こんばんは。
大阪・南森町にあります、「カウンセリングルーム こころの相談室大阪」の橘です。
精神的な症状で病院を受診されていたり、カウンセリングをこれまでも数年受けてこられた方は、みなさんが思われているよりも相当多いものです。
私も、カウンセラー初期の頃、クライアント様から４年、８年カウンセリングを受けてきている。病院に受診し１６年服薬治療を続けているなどとお聞きして、驚いた記憶があります。
複雑な家庭環境で育てられた子どもは、親が子どもに対して自由を奪ったり、暴言、暴力、なんでも厳しく言う、子供の意見をいつも否定する、存在を無視される、過保護すぎるなどにより、その子どもが大人になるにつれ生きづらさを感じるようになり、その人のことをアダルトチルドレンと言います。
大げさに伝わるかもしれませんが、病名（診断名）は色々あっても、心療内科（精神科）を受診されていて、こちらのカウンセリングルームに来られている方のほとんどが、アダルトチルドレンや、本人は気づいていなかったとしてもトラウマがあることが多いのです。
私の行っているカウンセリングでは、傾聴も行いますが、心理療法を多く行います。
皆さんが長年生きてきた中で生まれた思考パターン、クセなどが出来上がったわけで、カウンセリングもそれなりの期間がかかります。
ただ、カウンセリングに通われて３ヶ月、４ヶ月の方で、ご本人様やご家族様が言われることで、「カウンセリングに来てから、落ち込んでも上がるのが早くなっている。昔は、一旦落ち込むと３，４日かかっていたのが、長くても１日で上がっている」と言われるのです。
はっきりと、様々な面で変化が明らかに感じるまでは、さらに期間を要しますが、このように少しづつ変化は起きているのですね。
下のアダルトチルドレンの特徴や症状に多く当てはまる方は、カウンセリングを早く受けられたほうがいいと思います。
放置していても、勝手に楽になりませんから。
「アダルトチルドレンの特徴や症状」
自己肯定感が低い
時々何故か死にたい、消えたい気持ちになる
自傷行為がある
努力しているのに自責する
ひと目を気にする
うつ症状がある
対人恐怖がある
他人への依存がある
対人関係が苦手
感情が不安定
いつも何かしないとと、せかせかして落ち着けない
自分は他者と違う生き物のように感じる
感情や感覚が乏しい
グルグル悩む傾向が強く、疲れ果てている
原因不明な（病院受診してもわからない）症状が多い
など様々です。
また、アダルトチルドレンの方の特徴として、「自分のことを大切にできないでいる」ということも大きいでしょう。
自傷行為
食事をあまり食べない
栄養のあるものを食べない
お風呂に入らない
体や心を健康にするためのことをしない
ただ、これらは意識してしないというより、何故かできないと言ったほうがいいでしょう。
こころの相談室大阪のアダルトチルドレン克服カウンセリングでは、全ての症状を軽減、克服し、今までにない人生が送れることを目指しています。
ゆっくりかも知れないけど、最終的に、今まで経験をしたことのない新しい世界を体験するために、カウンセリングを受けられる方に大いに協力させていただきたいと思っています。
その工程を「アダルトチルドレン心理療法プログラム」を通して、そのお手伝いをしています。
本来の自分になり、更に変化した自分になる。
感情を取り戻し、興味を持って、未来に向か得ることができるよう、お手伝いいたします。
今日も、「カウンセリングルーム こころの相談室大阪」
カウンセラー橘のブログをお読みいただき、ありがとうございました。
カウンセリングルーム こころの相談室大阪
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