shine ジュンです。
自分の中にトラウマがあるときに、
そのトラウマの中に、ちゃんと居続けてあげることが
大切だそうです。
私は、今まで、
自分の辛い経験を、
「私は、こんな辛い経験をしたのだから、
これからは、何があっても大丈夫！」
なんて、一見プラス思考的に思って生きてきました。
でも、実は、自分のそんな辛い経験を、
ちゃんと、自分自身で
受け止めて、
感じて、
癒してあげることが、大切だそうです。
しばらく、その中に居たら、
何だか安心できる気持ちになりました。
自分が向上したいと思った時に、
何だかうまくいかないのならば、
自分では気付きにくい何かが邪魔しているかもしれませんね。
それを気付かせてくれる仲間や、
メンターは持っていたら良いと思います
先月から、身の回りのものを見直すことに取り組んでいました。
私が必要としなくなった数々のものを
使ってくださる人に引き取っていただき、
処分するものは、
大きなものは業者さんに依頼して、
何と！大型トラック２台分！！
不燃物で出したものは
袋３０個分。
これまでそれらに囲まれていたのかと思うと、
ちょっと驚きです。
それが必要だった時期もあったわけですから、
さよならしながら、
今までありがとうと、感謝の気持ちが湧いて来て、
何だか複雑な想いもありながらの作業です。
懐かしい写真や、思い出の品に出会い、
手が止まることもしばしばですが＾＾
すっきりするのにはまだまだ時間はかかりそうですが、
身の周りを見直す良い機会なので、
ゆっくりと取り組んでみようと思います。
こんにちは！笑顔Creatorユミです。
すでにお知らせしている
2月16日開催のハーブクラフトLesson＆ストレッチでは
ハーブクラフトLessonを担当させていただきます♪
ハーブの自然の香りが大好きで
アロマコーディネーターの資格を取得。
日々の生活に香りを取り入れ楽しんでいます。
身体からも取り入れられるようハーブティーの勉強を始め
体質に合ったオリジナルブレンドの作成もしています(^-^)
そして昨年からは、ハーブクラフトレッスンを開始。
モイストポプリ、美肌パック、咳止めクリームなどなど
どれもとても簡単に作れて
ハーブをご家庭で楽しんでいただけます。
今回作成していただくのは
ハーブボール
数種類のハーブ等を袋に入れて包んだもので
香りを楽しんだり、
温めて首、肩、腰などにあてると心地よくポカポカに。
肩こり、冷えの予防、リラックス効果が期待できます。
簡単に作れて自然の恵みをたくさんもらえるハーブボール。
ぜひ一緒に作ってみませんか？
オリジナルブレンドハーブティーも愉しんでいただきたいと思ってます。
忙しいのが当たり前で緊張し続けてる身体と心
いつも『誰か』のために過ごしている日々
少し立ち止まって周りの風景を眺める時間をもってみませんか？
ストレッチと合わせて
心、身体、五感を癒しに来てください。
当日は
皆さんがゆったりと安心して
心を解放できる空間をつくりたいと思います(^-^)
個人的には
久々の米子でワクワクしてます。
そして初スカイマーク！
飛行機ファンの私にとってこちらもワクワク♪
そしてそして、皆さんとお会いできることもとっても楽しみにしています！
会場の関係で定員が10名様となっています。
お早目にご予約くださいませ。
お待ちしております！！
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