おはようございます！
今日は、高校時代の同窓会／忘年会があります。
母校のあるJR国立駅近くの
イタリアンレストランで
みんな 一緒に ５５歳に．．．．．．
当たり前ですが
ついこのあいだ
春には桜が綺麗に咲く大学通りを
歩いて通学していたような気がするんですが
都立だったんですが、共学で、私服
そしてなんと校則がなかったんです！！
バイク通学OK ！
卒業前には車で学校へやって来た！？ なんていう武勇伝を持つ友人も
（推薦で大学合格して時間を持て余したんで、免許をとったんだとか....自分は浪人しましたが）
高校３年間クラス替えはなかったけど
ほとんど話したことのない女子も少なくありませんでした.....
それでも
お互いに大人になって
同窓会では気軽に話せるんですよね！
懐かしくて
前置きが長くなってしまいましたが
まずは 宴会の日の朝の食事から
朝はいつもと変わらずにジュースなんです
こうすることで、昼や夜の食事が偏っても
不足しがちな 食物繊維 ビタミン ミネラル ファイトケミカル（ポリフェノール）
などを確保できるからです！
でも 寒い日には冷たいジュースがキツイ時がありますよね
そんな日はホットにします
無縁トマトジュースにエキストラバージンオリーブオイルを小さじ1/2~1杯いれて
電子レンジで チン！！
レモンを絞ったら、お好みでパセリやパクチーをトッピング
イタリアンなホットスープ
体があたたまり、血行が良くなり、血圧も下がりますよ！
昼 夜は追加して報告させていただきますね
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